如果不注意這個細節 蕎麥枕頭可能會危害健康
蕎麥是一種不太常見的粗糧作物,通常會被製成各種麪食。很多人知道它,都是因為它所具有的養生價值。那麼蕎麥到底有些什麼功效?又需要如何使用才能發揮其價值呢?
説起蕎麥,可能很多人不是很瞭解,這是一種不太常見的穀物,適合磨成粉以後食用。雖然它可以和其他小麥麪粉,玉米麪一樣製作成餅類,饅頭或是麪包等麪點來吃,但口感卻差得多,這也是大部分人不大容易接受它的原因。其實蕎麥是一種養生價值非常高的食物,食用對人體有不少的好處。
首先,蕎麥的蛋白質含量遠遠高於我們常見的糧食作物,並且富含其他作物沒有的氨基酸和亞油酸。所以進食較少的蕎麥食品就能獲得更加全面的營養。
其次,蕎麥所含的纖維素也異常的高,且飽腹感非常明顯,食用不宜發胖。對於喜愛麪點,又怕長胖的朋友,可以多食用蕎麥製成的麪食。
最後,蕎麥性寒涼,具有消熱去腫,消積食的功效。也是因為如此,要注意蕎麥的食用禁忌,千萬不可以一次性食用過多,以免損傷我們的腸胃。
但是蕎麥除了食用價值以外,還有一種途徑也能發揮其功效,那就是大家經常聽説的蕎麥枕頭。通常,大家會把蕎麥和決明子混合在一起,縫進枕頭裏。天天睡着這樣的枕頭,有助於活血和通筋脈,還有靜心安神和調神養氣的功效。也是因此,很多老年人都喜歡睡蕎麥枕頭。
蕎麥枕頭雖然對人體有益,但使用時如果不注意,也會危害人體健康。使用蕎麥枕頭時一定要記得勤換蕎麥填充物,因為濕氣和汗液會讓蕎麥殼很容易滋生細菌,所以蕎麥和決明子最好一月就更換一次。【本站原創未經允許,謝絕轉載!】
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