做法簡單又好吃哦
標題:簡單又美味的草莓酸奶杯
功效:
草莓富含維生素C和抗氧化物質,有利於提高免疫力和延緩衰老;酸奶含有豐富的乳酸菌,有助於調節腸道菌羣,維持腸道健康。
材料:
- 新鮮草莓 200克
- 無糖酸奶 250毫升
- 蜂蜜適量
- 紅莓適量(可選)
- 薄荷葉適量(可選)
做法步驟:
1. 將新鮮草莓洗淨,去掉莖梗,切成小塊備用。
2. 將切好的草莓放入攪拌機中,攪拌至成泥狀。
3. 將草莓泥倒入一個碗中,加入無糖酸奶並攪拌均勻。
4. 根據個人口味,加入適量蜂蜜進行調味,攪拌均勻。
5. 將調好味的草莓酸奶倒入杯中。
6. 如果喜歡,可以在杯中撒入少許紅莓和薄荷葉,增添顏色和口感。
7. 將杯子放入冰箱冷藏一段時間,讓酸奶充分凝固。
8. 食用時,可以根據個人喜好撒上少許蜂蜜或者草莓碎進行裝飾。
注意事項:
1. 建議選擇新鮮的、無農藥殘留的草莓,以確保食材的安全性。
2. 可根據個人口味調節蜂蜜的用量,如果喜歡甜味重些,可以適量增加蜂蜜的量。
3. 冷藏時間越長,味道越濃郁,口感越好。
4. 如果不喜歡紅莓和薄荷葉,可以根據個人口味,選擇其他水果或者堅果進行點綴。
這道草莓酸奶杯無論是在夏季還是冬季都非常受歡迎。它不僅製作簡單,而且口感清新、味道醇香,既能滿足味蕾的享受,又能為身體增加營養。快來動手試試吧!
-
醃雞蛋能不能放茶葉一起吃
醃雞蛋和茶葉可以一起吃。在一些地方,醃雞蛋和茶葉一起作為一種傳統食品搭配常見於早餐或作為零食。茶葉的味道可以給醃雞蛋增添香氣,同時也可以增加食慾。不過,具體的食用方法可以根據個人口味進行調整。...
-
黨蔘茶能過夜嗎能喝嗎
黨蔘茶是一種以黨蔘為主要原料的草本茶飲,它具有補氣養陰、增強免疫力等功效。通常情況下,黨蔘茶可以保存一天,但並不建議過夜再喝。這是因為茶葉與空氣接觸後容易變質,導致茶葉中的營養成分流失,口感也會變差。因此,最好是一次沖洗適量的茶葉,飲用後將剩餘的茶水倒掉...
-
豬肝和海帶一起煮好嗎
豬肝和海帶可以一起煮,它們搭配起來可以增加菜餚的口感和營養價值。豬肝富含豐富的蛋白質和多種維生素,而海帶富含膳食纖維和礦物質。煮豬肝和海帶可以加入適量的調味料和香料,使味道更加豐富。然而,如果你不熟悉烹飪這兩種食材,建議參考一些食譜和烹飪技巧,確保煮出...
-
榴蓮不甜怎麼烤好吃又簡單
榴蓮不甜怎麼烤好吃又簡單功效:榴蓮是一種香甜可口的水果,富含維生素和纖維素,對增強免疫力和促進消化有很好的功效。儘管有時榴蓮可能不夠甜,但通過烤制可以提升其甜度和風味,使其更加美味可口。材料:-1個不太甜的榴蓮-適量的砂糖或紅糖(根據個人口味)做法步驟:1.準備...