不能和什麼一起吃可以減肥

不能和高熱量食物一起吃可以減肥。高熱量食物包括油炸食物、甜點、飲料、糖果、巧克力等。這些食物含有較多的卡路里和脂肪，容易導致體重增加。如果想要減肥，應該選擇低熱量、低脂肪、高纖維的食物，例如蔬菜、水果、全穀類食物、瘦肉、魚類等。此外，注意均衡飲食，控制飲食量，並結合適量的運動，才能達到減肥的效果。