粽子減肥可以吃嗎 減肥能吃粽子嗎

1、減肥期間不宜食用粽子，粽子的主要成分是糯米，熱量較高，過多食用會造成相反的作用，100克粽子大概熱量在200大卡左右。

2、粽子雖然含脂量低，但是含有一定的糖類物質，過量攝入會轉化沉積為脂肪，不利於減肥。