兒童喝酸奶有哪些需要注意的 兒童喝酸奶的注意事項介紹
1、要鑑別品種。目前市場上,有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”,其不具備酸牛奶的保健作用,購買時要仔細識別。
2、飯後2小時左右飲用。空腹時不宜喝乳酸菌奶,通常人的胃液酸鹼度在PH1-3之間,空腹時的PH值在2以下,而乳酸菌奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度值在PH5.4以上,如果在空腹時喝乳酸菌奶,乳酸菌就會很容易被胃酸殺死,其營養價值和保健作用就會大大降低。如果在飯後喝乳酸菌奶,這時胃液被稀釋,PH值上升到3-5,這種環境很適合乳酸菌的生長,特別是在飯後2小時內飲用乳酸菌奶,效果最佳。
3、不要加熱。乳酸菌奶中對有人體營養保健作用的成分乳酸菌和其它大多數細菌一樣很怕熱,超過70度時就很可能被殺滅,而失去其應有的營養價值。因此,乳酸菌奶在食用前最好不要加温,這樣既可保持其營養成分,又可嚐到乳酸菌奶所特有的風味。但如果天氣過於寒冷或是較小的兒童食用的話,為了防止乳酸菌奶温度低帶來的不適,可以把乳酸菌奶瓶放在温水盆內幾分鐘進行加温,但須注意的是,水温不宜超過正常人的體温,否則就會降低乳酸菌奶的營養價值。
4、要飲後及時漱口。酸奶對牙齒的腐蝕性很大,喝完後應該立即漱口。隨着乳酸系列飲料的發展,我國兒童齲齒率也在增加,這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。
-
父母偷看孩子qq的後果
1.孩子不信任父母:如果孩子發現自己隱私被父母窺視,可能會感到被侵犯了,並對父母失去信任。2.孩子隱私被泄露:父母可能會看到孩子和其他人的聊天記錄或隱私信息,如果父母因此泄露孩子的隱私信息,則可能導致孩子尷尬或受到傷害。3.孩子感到被監視:孩子可能會感到在被監...
-
專家解讀 0-6歲幼兒潛能開發黃金法則
隨着社會的發展,越來越多的家長開始注重幼兒的早期教育。而在幼兒的早期教育中,潛能開發是一個非常重要的方面。那麼,什麼是幼兒的潛能開發呢?如何進行幼兒的潛能開發呢?本文將為您介紹專家解讀的0-6歲幼兒潛能開發黃金法則。首先,幼兒的潛能開發應該從0歲開始。在這...
-
怎樣做到尊重孩子
1.傾聽他們的意見:尊重孩子的第一步是傾聽他們的意見和想法。當孩子有話要説時,要停下手頭的事情,專心傾聽他們的需求、想法和感受。這也能幫助孩子感到自己被重視和認可。2.給予選擇:孩子們很想擁有控制自己生活的權利。為了幫助他們建立這種控制感,你可以讓他們參...
-
孩子叛逆期家長怎麼辦
孩子叛逆期是一種正常的生理和心理現象,其表現為孩子開始尋求獨立和自主性,並開始質疑家庭和社會的規定和傳統價值觀。在這個時期,家長應該採取以下措施:1.給予孩子足夠的尊重和信任,讓他們有充分的自主權和決策權,同時也要讓他們明白自己的責任和義務。2.建立良好的...