高齡產婦孕前準備 要做好的這幾點
我們把35歲以上的孕婦稱為高齡產婦,由於她們在這個年齡生小孩會比較危險,所以她們要比一般的孕婦多注意一些,那麼,高齡產婦需要在孕前要準備些什麼呢?
高齡產婦孕前準備:1、在孕前要做好檢查,以便全面瞭解自己的身體狀況,身體有小毛病的,要積極治療,該要調理好身體的也要調理好,絕不能馬虎。
2、為了避免胎兒會出現神經管畸形,所以高齡產婦要聽從醫生的安排,補充葉酸,葉酸能夠有效降低胎兒發生神經管畸形,也能夠提高胎兒的智力。可以使新生兒更加地健康聰明。
3、平時也要多注意鍛鍊身體,適當的鍛鍊身體可以增強體質,也可以提高身體的免疫力。這樣就不會容易生病了,生出來的寶寶也會很健康。
4、要做好心理準備,增加信心,雖然是年齡大了幾歲,但是隻要能充分的安排生活和工作,定時去檢查,平時注意鍛鍊身體,補充好營養還有保證充足的睡眠,那就沒問題了。
5、高齡產婦的飲食搭配很重要,需要飲食搭配得合理,要多吃些有營養的東西,那些富含蛋白質、低脂肪、比較清淡的食物要多吃,要把身體調養好,才能給寶寶提供營養。而那些茶、酒、以及含有咖啡因和酒精的食物也要儘量少碰。如果是過敏體質的孕婦孕前不要吃花生或者是花生製品的食物。
6、高齡產婦應該儘量減少使用電腦,即使有很多的工作要做,也要儘量避免在電腦的背面和側面,因為在電腦的背面和側面輻射較強。
7、在孕前儘量不要化粧、染髮、塗指甲油等,因為有很多的化學物質對身體不好。
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