坐月子怎樣讓皮膚變好 教你幾個祕訣輕鬆做到
女性生產就是過了一道鬼門關,身體消耗太大。皮膚狀態也下降了很多,看起來蠟黃消瘦。有沒有什麼辦法,能在坐月子期間讓皮膚變白呢?快看看這些方法!
女人對美的追求是一直不變的。但是在生下小孩後,由於身體過度勞累,氣色往往會有所下降,皮膚也變得很差。這就需要在月子期間好好的調理一下了。具體該怎麼做才能讓皮膚變好呢?讓我們來看看這幾個方法吧。
1.要多吃一些含維生素和蛋白質的食物。水果裏可以吃西紅柿,橙子,獼猴桃,檸檬等等,促進臉部新陳代謝,恢復氣血。蔬菜裏可以多吃菠菜,西蘭花,還要多喝一些補湯,烏雞湯,羊肉湯,鯽魚湯等等,補充身體營養。
2.保持足夠的睡眠。坐月子的時候不要經常起身,也不要進行勞作。不能受寒,不沾冷水,否則會落下病根。大部分時間都應該躺在牀上好好休息。因為每天晚上11點到第二天早上7點前,都是皮膚的自我修復時間。
3.有一個愉悦的心情。不要受其他事情影響,家人要多多照顧一下產婦的情緒。不能有太大的波動,如果家裏剛好發生了什麼事,也儘量過了這段時間再説。
4.因為在哺乳的階段,不能用化粧品和護膚品。所以我們可以做一些天然的美容品,比如把土豆,蘆薈或者香蕉搗碎後,加入適量的牛奶再敷在臉上,也能起到美白的效果哦。
這些方法大家都學會了嗎?那就趕緊用起來吧。而且調理好了之後,不但不會留下什麼後遺症,還會養的更好,迴歸職場狀態也是棒棒的。
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