制止咬指甲的方法 7個小妙招讓你改掉咬指甲的毛病
1、給自己定一個小目標。比如説一天不咬指甲,兩天不咬指甲。然後如果做到了,就可以給自己一個小小的獎勵,或者有其他督促者給你一個小小獎勵。
2、給自己做一個漂亮的指甲。因為如果你的指甲是剛塗色或者剛做的,你也是不忍心去咬指甲或者剪指甲的。即使習慣使然咬了一下,看到剛做好的指甲也是會停止的。
3、或者説帶一個透明的牙套。這個牙套除了可以阻止你咬指甲之外,對牙齒的保持以及面部也有一個稍微的整形作用。當然如果你牙齒不好看,也可以趁機箍個牙。
4、放鬆心情,很多時候摳指甲和咬指甲都是屬於習慣或者是心理壓力較大,可以去試着分散一下注意力,讓自己的心情變得好些。比如説養成健身的習慣,或者爬山的習慣,可以開闊心胸的同時,保持整個人的積極向上。
5、在指頭上貼一些膠帶。用醫用膠帶貼在手指頭上,包裹住指甲。就是可能剛一開始不方便,但是慢慢的堅持堅持就習慣了。
6、隨時保持戴手套的習慣,阻止自己咬指甲。
7、不要讓自己閒下來。因為當你認真的做一件事情的時候或者説很忙的時候,你就很難去有時間或者説機會去咬指甲,所以,每次當發現自己很閒的時候,都告訴自己不要咬指甲不要咬指甲。給自己個心理暗示。
-
小孩子可以晚上喝姜棗茶嗎 小孩子可能晚上喝姜棗茶嗎
1、在寶寶較小的時候還是不要喝薑茶,因為在寶寶還小的時候腸胃發育的不是特別完善,所以應該避免刺激類的東西。2、而且,在寶寶的日常生活中,讓寶寶勤喝白開水多吃蔬菜水果才是提高寶寶的免疫力的好方法。如果爸爸媽媽真的特別想讓寶寶喝薑茶的話,應該在寶寶三歲以後...
-
孩子七八歲叛逆期怎麼辦
孩子七八歲叛逆期是孩子在成長過程中必然經歷的階段,這時候孩子開始有自己的意識和主見,對父母的話不再像以前那樣盲從,有時會表現出一些不服從和叛逆的行為。對於如何應對孩子的叛逆期,以下是一些建議:1.耐心傾聽孩子的話在孩子七八歲的階段,他們可能會表達一些自己...
-
小孩偷拿家裏錢怎麼辦
如果您是父母,那麼您可以採取以下措施:1.和孩子溝通:首先跟孩子溝通,問他為什麼要拿家裏的錢,弄清楚他的想法和原因,讓孩子明白這種行為的危害和不良影響。2.強調誠信:讓孩子明白做人要講誠信,任何事情都要遵守規則和法律,包括家庭的規矩和父母的信任,這樣才能建立健康的...
-
孩子叛逆期家長怎麼辦
孩子叛逆期是一種正常的生理和心理現象,其表現為孩子開始尋求獨立和自主性,並開始質疑家庭和社會的規定和傳統價值觀。在這個時期,家長應該採取以下措施:1.給予孩子足夠的尊重和信任,讓他們有充分的自主權和決策權,同時也要讓他們明白自己的責任和義務。2.建立良好的...