怎樣緩解青春期孩子的焦慮 青少年焦慮症的治療方法
1、疏導法:疏導法是治療焦慮症的一種心理療法,主要是根據不同患者或不同病情采用勸導、啟發、説明、鼓勵等方法,幫助患者自我領悟,增強治病的信心,調動治療的能動性,從而達到治療和康復的目的。
2、暗示法:治療焦慮症有哪些方法?專家説,暗示法也是焦慮症的緩解方法之一,它主要是在患者清醒或催眠的狀態下進行的,它可通過催眠暗示療法使得患者進入催眠狀態,然後用言語進行暗示。
3、行為法:人的各種行為都是經過學習和訓練得以調整和改造,並建立新的正常的行為,這就是行為療法的理論基礎,行為療法一般有系統脱敏法、厭惡療法、行為塑造法、標準獎勵法、鬆弛療法、技能指導法、自我調節法、生物反饋法等等。
4、認知法:人的任何心理過程都是在意識的支配下完成的,當人的認知產生偏差或做出錯誤評價與解釋時,就會導致不良情緒與行為的產生。因此,認知法就是一種很好的治療焦慮症的心理方法。
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