睡眠不足心臟難受怎麼回事 不舒服的原因是哪些

現在人面對繁重的工作和生活壓力以及經常玩手機到深夜，年輕人又不懂得節制，所以經常會熬夜。長時間的睡眠不足，會出現心臟難受的情況這是怎麼回事呢？

睡眠問題已經成了困擾非常多人的問題。因為不同年齡層的人都可能面臨着睡眠問題，一方面青年人經常熬夜玩手機，不懂得節制，所以長期的面對睡眠不足的情況。

而中年人面對繁重的工作和生活壓力，需要經常加班，甚至在高壓和焦慮的情緒之下出現失眠，長期出現睡眠不足。

而老年人隨着精神神經系統的逐漸衰退，在睡眠方向方面也出現了很大的問題，所以現在越來越多的人期待自己能夠擁有嬰兒一般的睡眠。

但是長時間的睡眠不足給我們的身體機能以及身體的各個臟器都形成了一定的傷害，在我們身體中也表現出了一定的症狀，比如可能會出現頭疼乏力，心臟難受，針對這些情況來説都是怎麼回事呢？

人體就是一個大機器，它在不停的運轉過程中也需要一定時間的休息，這時候就需要我們提供給人體充足的睡眠。而由於長時間的睡眠不足，導致我們身體內部的機能出現了紊亂，比如我們更多的血液不能給腦部提供充分的氧氣，導致腦部缺氧，所以出現頭疼的情況。

心臟作為我們人體的血液中樞系統，大量的血液泵入心臟以後才能夠給全身的臟器提供血液，而沒有經過充分睡眠以後。我們心臟沒有得到一個充分的間歇性的休息再提供血液方面滴動力也出現了不足，所以出現難受，心絞痛等情況。

長期睡眠不足對我們心臟的傷害是非常大的，尤其我們經常看到新聞也會因為很多人過度勞累，長期睡眠不足、經常加班而造成心臟驟停猝死的情況，所以為了我們和我們家人的身體健康，一定要給自己充足的休息時間，保證睡眠質量，來讓我們心臟變得更加健康。