經前綜合症的類型有哪些 這幾點教你輕鬆分辨
經前綜合症又叫經前症候羣,它的成因很複雜,主要與荷爾蒙之變化息息相關。根據每個人的體質不同,它所體現出來的症狀也不一樣。今天就給大家傳授經前綜合症各種症狀類型。
對於月經,相信很多女性朋友都是抱有反感的態度吧,每個月到了月經來潮的日子,心情就會特別焦躁,甚至有時候由於過度害怕,還會出現例假前的身體不適的症狀,這種現象叫做經前綜合症,其實這是一種很正常的現象,我們需要做的就是分辨出什麼是經前綜合症,然後適當的調整心態就可以了。今天小編就來告訴大家月經綜合症有哪些類型。
第一、心情焦慮型
這是比較常見的一種類型,由於經前心情的緊張所導致的胸悶煩躁,有時候嚴重的會出現難以呼吸的症狀,這種時候我們需要做的就是調整心態,適量的運動和休息,不要過度操勞,儘可能的呼吸新鮮空氣,不要再密閉的空間裏面待着,慢慢就會緩解。
第二、頭痛感冒型
有些女性朋友在月經來之前身體的抵抗力會驟然下降,由此出現傷風感冒的現象,這種時候要多休息,嚴重時要到醫院去進行檢查,在醫生的提議下緩慢的治療,不要自己隨便用藥,這個時候的身體比較虛弱,隨意用藥後果會很嚴重。
第三、腸胃不適型
這一類也較為常見,在經前可能會有便祕或者腹瀉,這都是由於月經來潮前導致的腸道功能下降。解決方法就是調節生活作息,飲食要規律,慢慢就會變好,不會有過於嚴重的症狀出現。
以上就是經前綜合症的部分類型,只要有規律的作息,相信這些都是小問題。
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