橄欖果可以直接吃嗎 橄欖果能不能直接食用呢
1、橄欖果可以直接吃。生橄欖果肉質地較厚實多汁,呈黃白色,入口苦澀,但越咀嚼越甘甜。
2、生橄欖中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、磷等營養成分,味甘、澀、酸,性平,具有生津、利咽、解毒的功效,對咽喉腫痛、煩渴、咳嗽、吐血等症狀有一定調理作用。生橄欖還具有利咽解毒的功效,對於慢性咽炎、聲音嘶啞、咽喉乾澀疼痛、扁桃體炎等有較好的治療作用。合理食用生橄欖具有降低血液中膽固醇和甘油三酯的功效,能有效減輕和預防動脈粥樣硬化,對於心力衰竭、冠心病、高血壓、腎衰竭等病症,具有一定的輔助治療作用。此外,生橄欖中含有豐富的鈣質和鐵質,適當的應用,可以促進骨骼的生長,促進鈣的吸收。
3、生橄欖雖然含有豐富的營養,但建議不可食用過多,否則可能會出現消化不良、腹脹、腹痛等症狀。
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