孕婦吃鮮檸檬的好處和壞處 孕婦吃鮮檸檬有哪些好處和壞處呢
1、孕婦吃鮮檸檬的好處一般有補充營養、緩解口渴等,壞處一般有刺激胃腸黏膜、導致胃酸增多等。
2、好處:檸檬含有豐富的維生素C、糖分、維生素B1、維生素B2、鈣等營養物質,還含有鐵、磷等微量元素。檸檬的營養比較豐富,而且還有較多的水分,所以孕婦吃鮮檸檬一般可以補充營養,還可以緩解口渴。
3、壞處:因為檸檬中含有較多的檸檬酸、蘋果酸、青豆精等物質,如果過多吃檸檬可能會使胃腸道黏膜受到刺激,從而使胃部分泌過多胃酸,容易導致孕婦出現燒心、反酸等症狀。因此,孕婦吃鮮檸檬可能會刺激胃腸黏膜,導致胃酸增多。
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