腿骨折多久能下地走路 幾個重要事項你要注意
腿骨折是一種比較嚴重的腿部疾病,很多時候這種情況都會引起比較劇烈的疼痛,對於我們的正常生活會造成很嚴重的影響,因此,我們需要做好腿部的護理與保護。
一、恢復時長
腿部骨折所需的恢復時間一般都很長,正所謂傷筋動骨一百天,很多涉及到骨頭的傷病都需要很長一段時間來恢復。如果腿部骨折比較輕微,只是稍微的脱臼或骨骼錯位,那一般三個月左右就差不多能下地走路了。如果症狀比較嚴重,骨骼錯位嚴重,那恢復的時長可能就需要半年的時間,甚至更久才能下地走路。
二、恢復方法
如果我們的腿部骨折了,那我們需要學會一些輔助性的恢復方法,這樣才能幫助我們儘快恢復起來,縮短恢復的時間。腿部按摩是一種比較常用的方式。通過腿部的肌肉按摩,能促進腿部血液的流通,從而達到排毒排泄的效果。如果允許的話,也可以試着做一些腿部的舒展運動,這樣能鍛鍊到腿部的肌肉,加速腿部的恢復。
三、注意腿部保護
無論是在平時還是受傷期間,我們都要做好腿部的保護,這樣才能防止腿部的受傷。腿骨折需要長時間的腿部固定和保護,所以我們要遠離外界的一些碰撞,防止二次受傷。當然,沒受傷的時候也要多提高警惕。
四、注意事項
腿骨折的調養期間,有很多需要我們注意的地方。比如在恢復期間,我們需要儘量避免走動,這樣會加重病情,延長恢復的時間。恢復期間的飲食也需要我們注意,平時少吃那些辛辣油膩的食物,可以多吃補品等。
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