月經血黑色怎樣調理 藥補不如食補
對於女性來説,每個月“姨媽”的造訪是無法避免的。但有時候月經期間出現黑血塊是怎麼回事呢?其實,這是一種氣血堆積的現象,造成它的原因有很多。那麼,該怎麼調理呢?
月經血黑色是怎麼回事?想必這個問題是很多女性特別關注的焦點。一般情況下,女性每一月來的經血都是比較渾濁的,而且還有點粘稠。因為這些經血裏面包含了子宮內膜的碎屑以及身體的一些有害毒素,都會隨着經血被排出體外。中醫認為,女性月經出現黑血塊主要是因為體質的關係,較為常見的就得氣血虛,導致血液循環不通暢,引起氣滯血瘀。
那麼,對於這種情況我們該如何調養呢?下面就由小編給大家介紹幾個有益身體健康的護理法吧!
1、要保持平靜的心態
女性如果長時間的處在一個心情壓抑,而且精神不振的心理狀態,那麼久而久之,心頭就會堆積巨大的思想包袱,讓你情緒低落,精神力下降亦或者是易於動怒。這些心理活動都會導致人體的雌性激素增高或者是下降。因此,建議女性想要護理好身體,務必要調解好自己的情緒變化。
2、務必保持起居有度
引起月經有黑血塊的原因還跟女性日常的起居習慣有很大幹系。特別是來月經的期間,如果女性沒有主要禦寒保暖的話,寒風就會刺激到子宮,從而導致氣滯血瘀,反覆出現黑血塊,嚴重時還會出現痛經和手腳發冷的現象。
3、藥補不如食補
“是藥三分毒”,這句俗話説得一點都不假。就算是再昂貴,再有效的藥品,難免也是帶有一些副作用。因此,與其吃藥調理月經,倒不如一開始就從飲食上下手。如姜棗紅糖水、薏米排骨湯、藕蓮羹、紅豆粥等,這些都是補血益氣的天然保健品。月經不調的女性可以大膽的嘗試一番。
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