山藥皮有營養嗎 山藥皮裏含有什麼營養物質
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1、山藥皮裏有膳食纖維、生物鹼、銅元素等營養物質。具體分析如下:
2、膳食纖維:山藥皮主要的成分是膳食纖維,也含有一定的維生素,所以山藥皮有助排便的作用,便祕的患者可以經常性的使用,無副作用,還可以預防上火。
3、生物鹼:山藥皮中含有生物鹼,能夠養血補氣,還有美容養顏的功效。所以針對女士而言,常吃山藥皮益處很多,但也不可長期大量食用。
4、銅元素:山藥皮中含有銅元素,銅是構成身體氧化酶的重要離子,服用之後可以補充能量,對人體健康有一定的好處。
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