超準的抑鬱症的表現測試題 你中了多少條
現在社會競爭性越來越大,我們面臨的壓力也越來越大。在眾多的壓力之下,我們變得越來越焦慮,這種焦慮,漸漸地就會演變成抑鬱,抑鬱症在我們生活中已經非常常見。
抑鬱症是一種心理疾病,但是它的威力比其他嚴重的疾病更加強大,它可以讓一個人的內心世界與世隔絕,把自己完全封閉起來。更嚴重的是,他們會選擇真正的與這個世界斷絕聯繫的方法,用自殺的方法來了結這一切。所以我們要及時發現並給予關注有抑鬱症的朋友。小編今天就給你們分享一些抑鬱症表現的測試,這些需要你們好好去了解!
一、説明
以下這些測試題只有兩個選項,要麼“是”,要麼“否”,如果選“是”就加一分,如果選“否”就不加分。
二、抑鬱症表現測試題
1.你是否總是感到很悲傷?其實現實生活中並沒有出現什麼大事情。
2.你對你的前途沒有信心,你感到前途很迷茫。
3.你總是認為自己做得不好,對自己做的所有事情都不滿意,認為自己就是一個失敗者。
4.面對的錯誤的事情,總是把錯誤包攬在自己身上,其實這些並沒有錯。
5.在做事情前,不知道什麼樣選擇,總是猶豫不決,然後錯過了很多東西。
6.總是處於焦慮不安的狀態,這一點小事就會感到惱怒。
7.對自己的親人朋友不理不睬,對自己的工作也不太在意,生活似乎喪失了興趣。
8.沒有了做事情的動力,做一點事情就會感到疲憊不堪。
9.總是在擔心失去衰老,怕自己失去容貌的美麗。
10.飲食不均衡,並且飲食變化非常大,有時是食慾不振,有時卻是暴飲暴食。
11.睡眠質量很差,總是出現失眠的情況。
12.不在乎自己的健康狀況,得了病後就不想治療。
13.對異性的人喪失了興趣,甚至是對異性感到恐慌,不想接觸異性朋友。
14.總是認為自己比不上別人,別人的都是好的,別人的東西自己怎麼樣都得不到。
15.曾經一次或者多次想自殺,想與這個世界斷絕聯繫。
三、測試結果
把你所有選項的分都加起來,難道測評自己抑鬱程度。
如果你的分數在3分以下,那麼恭喜你,你並沒有患有抑鬱症;
如果你的分數在3到5分之間,你偶爾有點小情緒,但並無大礙;
如果你的分數在5到10分之間,你已經患有輕度到中度抑鬱了;
如果你的分數在10分到13分,那麼你已經患有中度抑鬱症狀了;
如果你的分數在13到15分之間,建議你尋求專業的心裏醫生,因為你已經患有重度抑鬱。
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