紅棗枸杞茶的功效與作用 女性氣血茶常喝常美
當代女性的生活和工作壓力都很大,很容易造成身體亞健康的狀態,而對此,推薦一款補氣血的養生茶給大家:紅棗枸杞茶,此款茶飲製作簡單,功效卻特別好。
當代女性處於十分巨大的時代洪流之中,既要做到生活上的賢妻良母,又不能對事業懈怠一絲精神,這樣的生活和工作壓力,讓很多女性都處於亞健康的狀態,而女性亞健康的罪魁禍首就是氣血兩虧,女性氣血好才能身體代謝正常,精神飽滿,面色紅潤。
而氣血虧則是女性的萬病之源,失眠健忘、胸悶氣短,面色灰暗、體態臃腫基本上都是氣血虧所造成的,而這讓很多女性苦不堪言,那麼,有沒有什麼簡單有效的方法來幫助女性日常補氣養血呢?
今天就為大家介紹一款很適合女性朋友日常飲用的茶飲:紅棗枸杞茶,它所用到的材料在我們的生活中簡單易得,製作也不繁瑣,很適合大家在生活中、工作中長期飲用。並且更棒的是,它能夠在你不間斷的飲用後,起到補氣養血的功效哦!
説到養生茶飲,很多女性面露難色,都擔心會不會很難喝,有沒有苦味,小編在這裏先給大家吃一顆定心丸,此款紅棗枸杞茶不僅不苦澀,並且還有香氣和甜味哦,接下來,就讓我們就一起來了解一下此款茶飲吧。
一、製作方法
紅棗枸杞茶所用到的材料很簡單,一般的超市都可以一站式購買齊全:金絲小棗、枸杞子、蜂蜜或者冰糖。而根據每個人的具體情況,茶品的製作也略有不同,如果你是居家女性,那麼建議你將食材洗淨後用養生壺煮制,根據自己的口味加入蜂蜜或者並條調味。而對於常年在職場的女性,也可以直接將紅棗和枸杞子連同蜂蜜或者冰糖用開水沖泡。
二、紅棗枸杞茶的功效
紅棗是中國自古以來的補血養血聖品,它的味道甘甜可口,既可以在菜品和湯品中調味,也可以直接當作小食來吃,女性長期食用可以改善手腳冰涼的症狀,很多人在堅持服用後也可見面色紅潤。而枸杞子則是補氣的好東西哦,固腎安神的枸杞子和補血養血的紅棗一起製作養生茶,這樣的藥食同補,可謂是天作之合。
三、飲用禁忌
紅棗枸杞茶雖好,但在飲用上也要有所禁忌,首先,紅棗和枸杞子都是性熱的食藥材,而人的身體也有涼熱的性質,倘若本身就是性熱體質,長期服用此茶,則會引起上火的症狀。而此茶更適合秋冬季節服用,春夏性燥,也不宜過多飲用哦。在女性生理期期間,此茶不需要停服,可以持續飲用,熱騰騰的紅棗枸杞茶可以幫助減緩生理期不適。
無論是女性還是男性的養生,都應該在日常生活中進行,藥食同補是近些年很流利的一個概念,在日常的飲食中精心挑選適合的食材,合理的搭配食用,都能夠起到很好的養生作用。而只有在日常生活中注重養生,提倡養生,才能夠源源不斷地改善身體機能,得到平衡良好的身體環境。養生茶則是給大家提供了一個很好的通道,希望大家能夠在生活中堅持飲用。
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