口腔潰瘍怎麼辦?注意4點傷口好得快
口腔潰瘍怎麼辦?1飲食清淡,減少對潰瘍的刺激。2 多吃富含維生素的蔬菜水果。3 注意勞逸結合,多休息,放鬆身心。4 保持口腔衞生。
口腔潰瘍是一種非常常見的黏膜潰瘍性損傷病症。幾乎每個人都有過口腔潰瘍的經歷。一般來説,普通的口腔潰瘍不需要特別的治療,一到兩週內會自動痊癒。如果經久不愈,潰瘍面積大而深,就要馬上前往醫院查明原因。
那麼普通的口腔潰瘍可以做一些什麼措施,促進痊癒或者改善疼痛的情況呢?
1 飲食清淡,減少對潰瘍的刺激。
這段時間飲食宜少油少鹽,不要太燙,可以選擇流食為主。不要吃辛辣、煎炸、過硬過乾等容易劃傷口腔的食物。
2 多吃富含維生素的蔬菜水果。
缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12、營養不均衡導致免疫力下降等原因都會誘發口腔潰瘍,所以多吃富含維生素和微量元素的食物是有益的。
3 注意勞逸結合,多休息,放鬆身心。
熬夜、過勞、壓力過大、焦慮、緊張等都會誘發口腔潰瘍。所以在口腔潰瘍期間,要保證充足的睡眠,好好休息,放鬆神經。
4 保持口腔衞生。
早晚認真刷牙,注意選擇牙膏,一些常見的牙膏成分會誘發口腔潰瘍,檢查一下自己正在使用的牙膏是否有這些成分,比如月桂醇硫酸鈉。
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