孕婦吃排骨有什麼好處 孕婦吃排骨有哪些益處呢

1、孕婦吃排骨有補鈣、補充鐵、補充蛋白質等好處。

2、補鈣。吃排骨可以積極補充孕婦流失的鈣，從而有效預防骨質疏鬆症的發生。還可以在補充鈣以促進胎兒發育方面發揮積極作用。

3、補充鐵。孕期多吃排骨有鐵含量，可有效預防孕期缺鐵性貧血。在燉排骨的過程中，還可以添加適當的蔬菜，可以更好地起到補鐵的作用。

4、補充蛋白質。排骨中的蛋白質含量也比較高，積極增強孕婦的體質，為胎兒的發育和生長提供必要的營養。