受寒會導致月經推遲嗎 要避開哪些原因
現在,越來越多的女孩子都會有月經不調、痛經的情況,想緩解這種症狀的話我們該怎麼辦呢?如果身體着涼了會推遲我們的經期嗎?下面,我們一起來看一下吧。
每一位女性每個月都必須要經歷那幾天,來之前,總會算着日子看看準不準,來例假的日子提前了,就會擔心自己是不是有些什麼疾病;如果到了時間還沒有來例假的話,就更慌了。現在很多女孩子都會有月經不調、痛經的情況,想緩解這種症狀的話要怎麼辦呢?如果身體受涼的話會推遲經期嗎?下面,我們一起來了解一下吧。
一、受涼會推遲經期。
這個説法是對的,因為在我們身體受涼了之後,腹部會被冷到。這樣的話,我們盆腔裏面的血管就可能會有收縮的現象,這樣一來,對我們的卵巢部位就會造成功能性的絮亂現象,這樣的話就會導致我們月經的不正常,可能是月經推遲,可能是月經量變少,有可能會引起痛經等狀況。如果情況更嚴重的話,還有可能會造成暫時的停經。
因此,各位女生千萬不要讓自己的身體受涼,尤其是冬天的時候,應該要做好保暖工作。
二、經期推遲的其他原因。
1、作息不規律。
這個原因在現在的年輕女性中是比較常見的,可能是個人的習慣,也可能是工作原因,導致我們很多的女性朋友作息不規律,這樣的話,一旦沒有正常的、規律的作息,就會干擾到我們身體內部各個器官的正常功能運作,會導致我們內分泌的失調,到後面的話月經也會不調。
2、壓力過大。
人的心理壓力,也是會影響我們身體的。如果我們的精神壓力太大的話,長時間的心情抑鬱、壓力過大、神經緊繃等原因,都有可能會引起我們月經的推遲,所以,希望每一位女性朋友都可以保持一個良好的心態,一個輕鬆的、愉悦的精神狀態,去面對工作、面對生活。
3、藥物。
如果服用了含孕激素類的藥物,比如説緊急避孕藥之類的藥物的話,也可能會導致黃體期的延長,也就造成了經期的推遲。
以上的這三個原因,就是造成大多數女生月經推遲的幾大原因中的一部分。那麼,如果當我們的經期已經遲了的話,我們又該做些什麼呢?需要吃些什麼補血、驅寒的東西嗎?
三、經期推遲怎麼辦。
1、喝姜棗茶。
姜棗茶是有很好的祛寒、補氣血的效用的,對付着涼引起的月經推遲,或者是本身身體就是體寒體質的、容易痛經的女生又很有效果了。
我們需要準備五顆紅棗、半塊生薑和足夠量的紅糖。將這些紅棗和生薑都洗乾淨之後,一起放倒鍋裏,加入水,讓大火煮沸後就用小火繼續熬製30分鐘。然後融化準備好的適量紅糖,就可以飲用了。
2、山藥桂圓粥。
準備好一百克的黑糯米、五克的山藥、三十克的紅棗和十粒桂圓,一起放到鍋裏煮成粥,加入適量的紅糖就可以食用了。這碗粥可以益氣、養血,促進血液循環,對推遲經期有很好的療效。
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