香蕉能和酸奶一起吃嗎 香蕉與酸奶可以同時食用嗎
1、酸奶和香蕉能一起吃,兩者的成分不會出現相剋的情況,適量吃即可。
2、酸奶性平、味酸,含有豐富的蛋白質、鈣、磷、維生素、乳酸、脂肪酸、氨基酸等營養物質;香蕉性寒、味甘,含有豐富的蛋白質、維生素、鉀、磷、膳食纖維等營養物質。
3、一般酸奶和香蕉能一起吃,兩者的成分不會出現相剋的情況,還能起到生津止渴、潤肺滑腸等作用,可以適當吸收體內的有毒物質,促進胃腸道的蠕動,調整機體的代謝功能,有利於胃腸道的健康。但酸奶和香蕉都不能吃得太多,否則容易導致腹瀉、腹痛。
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