晚上可以吃豆漿嗎 晚上可以喝豆漿麼

1、晚上可以喝豆漿，但是一般不建議在睡前兩小時內飲用。

2、豆漿主要就是將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而製作而成的，主要的功效是可以提高人的免疫力，對於預防心腦血管疾病、降糖、降壓、降脂，抗衰老等方面作用很大，富含豐富的蛋白、微量元素和礦物質，具有極高的營養價值，受到很多人的喜愛。

3、要是喝豆漿時間不對也是存在一定的副作用的，尤其是豆漿中含有那麼多的營養物質，但是人在睡眠的時候胃腸蠕動速度較為緩慢，營養不易吸收，會在身體內積聚，造成消化不良的症狀，所以是不建議在晚上喝豆漿的，就算是要喝，也一定要避免睡前兩小時，不然會給腸胃造成負擔的。

4、每一種東西在產生好處的時候也會存在着一定的弊端，所以大家在食用的時候一定要注意適時適量，不要適得其反引起不好的反應。