生蠔能和牛奶一起吃嗎 生蠔和牛奶可以一起吃嗎
1、生蠔能和牛奶一起吃。
2、生蠔含有豐富的蛋白質、氨基酸、礦物質等營養成分,而牛奶含有豐富的賴氨酸,酰氨酸、蛋白質、礦物質等營養物質,二者一起食用在一定程度上可以提高人體免疫力,但不會對機體產生明顯的不良反應,甚至也不會產生一定的毒素,因此,生蠔一般可以和牛奶一起食用,但不建議過量食用。
3、由於牛奶與生蠔含有較多的蛋白質,如果過量食用容易使過剩的營養物質沉積在腹部,增加胃腸道負擔,使其腸道蠕動減慢,導致消化不良,進而出現腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。由於生蠔與牛奶均含有豐富的蛋白質,適量食用可以為機體補充一定的營養物質並增強飽腹感。可能會有部分人羣對生蠔與牛奶過敏,對生蠔與牛奶過敏的人羣一般不宜食用,容易引起過敏反應。
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