多喝開水有什麼好處和壞處 多喝開水有哪些好處和壞處
1、多喝開水的好處。適當多喝開水可以促進血液循環,預防和治療心血管疾病,還可以清潔口腔,是口腔的良性保護劑,喝開水還可以保護牙齒和牙齦,特別是水温在40度左右時,能起到預防和治療牙齦出血的作用;喝温開水可以緩解便祕,降低血液粘滯度,降低腦血栓形成、心肌梗死的發生率;當生病時,人體會流失大量體液,多喝開水可以補充體液,適當多喝開水可以促進食物在體內的運輸和發揮作用,也有利於身體通過排泄器官排出代謝廢物。
2、多喝開水的壞處。並非所有人羣都適合飲用更多的開水,多喝水意味着每天入水量在2到2.5升,部分疾病人羣,如患有心臟病、腎臟和肝臟疾病的人不符合多喝開水的標準,多喝開水會使病情惡化。
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