嗓子幹疼怎麼辦 這些方法教給你
很多人因為工作的原因,經常會出現嗓子幹疼的現象,長時間不停地説話,平常又沒有時間護理嗓子,很容易會嗓子幹疼,嗓子幹疼又讓人難受,所以知道護嗓的方法很重要。
嗓子不好,對工作生活有一定的影響,嗓子幹疼的時候會伴隨着咳嗽、痰多、嗓子癢等問題,自己會感到非常的痛苦。小編今天就教會你們如何應付嗓子幹疼的問題,這些方法大家用了都説好,你一定不要錯過哦!
一、多喝水
最簡單的方法就是多喝水,應經常喝水,不要等嗓子幹了才喝。多喝水,還可以補充人體一天需要的水量,促進身體新陳代謝。
二、多吃水果
嗓子幹疼時可以多吃一些水果,比如蘋果、橘子、梨等,這些水果的果汁很多,可以滋潤嗓子,也可以起到降火的作用。還可以煲雪梨糖水喝,雪梨糖水是滋潤嗓子的良品。
三、喝雞蛋茶
民間有一種很好的護嗓辦法,就是喝雞蛋茶,雞蛋茶的做法也很簡單。把一個雞蛋打在碗裏,用筷子或攪拌勺把雞蛋攪勻,然後把開水倒進雞蛋裏,再加入適量的糖就做好了。
四、吃潤喉糖
這也是我們經常用到的方法,潤喉糖薄荷的味道能讓嗓子感到舒服,暫時緩解嗓子幹疼的問題,在一些藥店或超市裏都可以買得到。
五、增加空氣濕度
周圍環境空氣乾燥的時候,吸進的氣體都是乾燥的,會使嗓子更加幹疼,所以可以適當的增加室內空氣,比如用加濕機給室內空氣增加濕度。
嗓子幹疼的症狀讓人感到特別不好受,以上這些護嗓子的方法你學會了嗎?希望以上的方法能夠幫助到你們。
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