橘子不適宜人羣有哪些 橘子不適宜人羣是什麼?
1、風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用桔子。
2、腸胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易發生胃糞石的困擾,橘子含熱量較多,一次食用過多,會促發口腔炎、牙周炎等症,過多食用柑橘類水果會引起橘子病,出現皮膚變黃等症狀。
3、橘子與牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀,應在喝完牛奶1小時後再吃橘子,另外胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃,以免誘發腹痛、腰膝痠軟等症。
4、吃橘子的好處:促進通便。橘子的膳食纖維的含量相當高,多吃可促進排便。
5、降低膽固醇。豐富的膳食纖維不僅有利於腸胃的蠕動,同時利用桔子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率。
6、美容。桔子具有美容的作用,因為桔子的維生素C含量是最高的,多吃不僅可保持皮膚的水嫩,同時還有助於抑制黑色素的形成。
7、消除疲勞。桔子中的檸檬酸的含量非常之高,而檸檬酸不僅具有開胃之功效,同時還有消除疲勞的作用。
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