秋季巧妙飲食豐胸 胸部見漲很EASY
導讀:美食是我們人生的一大樂趣,而美麗卻是我們人生的目標。顧此失彼的事情我們從不幹,那麼一舉兩得的事情呢?你幹還是不幹?答案當然是肯定。用吃來改變平凡的胸部,可謂是遙遙求美之途上的一條捷徑,豈有捨近求遠之理?
美食是我們人生的一大樂趣,而美麗卻是我們人生的最大目標。顧此失彼的事情我們從不幹,那麼一舉兩得的事情呢?你幹還是不幹?答案當然是肯定。用吃來改變平凡的胸部,可謂是遙遙求美之途上的一條捷徑,豈有捨近求遠之理?
靠飲食來豐胸其實很簡單,而且比去美容院隆乳來得更健康更持久。平胸MM別再煩惱了,本站美體網小編教你怎麼吃胸部才會變大。讓你不再為胸部比人小而煩惱。
豐胸不可缺少的四類營養元素
1、蛋白質——增加飲食中的蛋白質的攝取,可以促進乳房的正常發育。尤其是在青春期時,應攝入足夠量的上述營養物質,以保證乳房能發育得完全而漂亮。而且蛋白質還可以促進肌膚新陳代謝,保持彈性,抗老化、的全面性功能。
2、豆類——豆類的營養物質有助促進生腺發育的作用,磷脂的黃豆、花生,或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的豐胸食物;蛋類和牛奶都含有維生素b,能助於激素的合成,而海蔘、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物,也是眾多mm鍾愛的豐胸聖品。
導讀:美食是我們人生的一大樂趣,而美麗卻是我們人生的目標。顧此失彼的事情我們從不幹,那麼一舉兩得的事情呢?你幹還是不幹?答案當然是肯定。用吃來改變平凡的胸部,可謂是遙遙求美之途上的一條捷徑,豈有捨近求遠之理?
3、維生素——維生素是美化胸部的重要營養元素,其中維生素c,比如葡萄、西柚等,可以防止胸部變形,維生素E含量豐富的芹菜、核桃等,有助胸部發育。維生素a成分,有利激素分泌,而維生素b,比如牛肉、牛奶及豬肝等,多食這些維生素有助激素的合成,使胸部更完美。
4、脂肪——這一點不用多説,相信許多姐妹都有“減肥先減胸”的經驗,脂肪對胸部來説最重要的組成物正是脂肪,因此,不要節食減肥,適當攝入富含脂肪食物,是保持胸部大小不可少的動作。
導讀:美食是我們人生的一大樂趣,而美麗卻是我們人生的目標。顧此失彼的事情我們從不幹,那麼一舉兩得的事情呢?你幹還是不幹?答案當然是肯定。用吃來改變平凡的胸部,可謂是遙遙求美之途上的一條捷徑,豈有捨近求遠之理?
怎樣吃?三種熱門豐胸食物最有效吃法?
A、木瓜
木瓜裏內含木瓜酵素,是眾所周知的豐胸食材。而事實上,比木瓜更有效的是青木瓜,,由於木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份,能刺激女性荷爾蒙分泌,並能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達到豐胸的目的,而青木瓜的木瓜酵素則是成熟木瓜的二倍左右,豐胸效果當然更加出色。
食用方法:青木瓜可燉煮或煲湯食用,普通木瓜最好生食。
導讀:美食是我們人生的一大樂趣,而美麗卻是我們人生的目標。顧此失彼的事情我們從不幹,那麼一舉兩得的事情呢?你幹還是不幹?答案當然是肯定。用吃來改變平凡的胸部,可謂是遙遙求美之途上的一條捷徑,豈有捨近求遠之理?
B、豬腳VS花生
我們都知道,膠原蛋白是維持胸部堅挺的主要營養素,而且可以保持皮膚的光亮及彈性,對於保持胸促彈性、緊實,促進胸部豐滿也非常有效。此類食物如肉皮、雞腳等都富含膠原蛋白,建議要多吃。而花生則以富含維生素E著稱,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。
食用方法:建議與花生一起煲成花生豬角湯,兩者共同作用效果更好。
C、豆類
黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有“植物雌激素”和異黃酮類物質,能有效提高體內雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。
食用方法:每天早餐喝一杯雜豆漿,是直接有效的豆類豐胸方法,以半杯黃豆、半杯黑豆比例榨豆漿,簡單方便又好喝。
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