粗鹽瘦腿方法 教你一種不運動不節食就能瘦腿的方法
其實瘦腿説容易也容易説難也難,只要你能下定決心堅持去運動,管住自己的嘴巴,當體脂降下來後,腿部自然也會發生變化。但難就難就運動很難堅持下去,不吃東西也很不現實。
很多上班族的女性最大的煩惱就是需要久坐,經常一坐就是一整天,導致腿變得越來越粗。説實在的,腿粗對於愛惜自己形象的女性而言是很致命的,沒有辦法穿喜歡的小裙子和小短褲,也很難找到合適自己褲子,看起來真的非常有損自己的形象。
那女性朋友們該如何瘦腿呢?運動和改變飲食方式的方法已經是老生常談,下面我們就來了解一些比較小眾的瘦腿方法吧。
在説如何瘦腿之前,我們先來了解一下小腿粗的原因,讓你從源頭開始解決問題。腿粗的原因一般有這幾種:
一、遺傳性小腿粗壯,這種類型是由於先天的基因遺傳,哪怕你很少進行體育鍛煉但也會小腿顯得比一般人粗。
二、高強度體育鍛煉造成的腿部粗壯,比如深蹲,跳遠,舉重等爆發力的項目,容易讓小腿肌肉變的粗壯以來抵禦大強度的訓練,造成小腿粗。
三、生活習慣的因素造成的腿部粗壯,比如從小喜歡腳踮起走路,拿很高的物品等不良生活姿態的習慣都會造成小腿粗壯。
四、肥胖造成的小腿粗壯,一般肥胖症患者的小腿都很粗壯。
大致的造成腿部粗壯的原因我們都瞭解了,那麼接下來我們就來看看不運動、不節食怎麼瘦腿吧!這種方法一般我們一般稱之為粗鹽瘦腿法。粗鹽瘦腿的原理就是根據粗鹽發汗的作用,排出體內多餘的水分,並且促進皮膚的新陳代謝,排除體內廢物,讓腿變瘦。
粗鹽瘦腿的操作方法是非常簡單的,在每天洗澡前,取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀,要塗在身上達到不會脱落的程度,再把它塗在腿上,大約靜止十分鐘後,再用熱水把粗鹽沖洗幹,也可先做些按摩再用水沖掉,之後開始洗澡。一般在一到兩個星期內就會看到一定的效果。
但要注意,如果是敏感肌的話,不要使用一般的粗鹽,可以去購買一種比較細的“沐浴鹽”。
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