羅圈腿遺傳嗎 瞭解矯正畸形腿的方法
羅圈腿又叫作O型腿,不僅看起來十分不美觀,而且時間久了還會對關節造成磨損。很多有羅圈腿的父母都害怕將這個遺傳給下一代,但如果不是先天性羅圈腿是不會遺傳的。
羅圈腿就是O型腿,這種腿型的膝蓋是內翻的,因此也叫膝內翻。這樣腿不僅影響外表,而且走路也很辛苦。
有些羅圈腿的父母擔心他們的腿型會傳給孩子。事實上,這個是不一定的,我們需要根據具體情況來看這個問題。造成羅圈腿有很多原因,大致分為兩種:先天和後天。如果孩子的父母是生來就患有羅圈腿,那很有可能是基因遺傳,這種疾病會傳給下一代,孩子也可能出現羅圈腿。然而,如果父母是由於後天某些原因引起的羅圈腿,這個是不會遺傳給孩子的。
一、羅圈腿的危害
羅圈腿的人走路腳掌是外八字的,所以像鴨子一樣搖晃,姿勢很難看,羅圈腿嚴重一個人的外表。而且羅圈腿會傷害膝蓋,因為走路的時候身體的重量都壓在外側,所以走路時很容易導致膝蓋疼痛,長時間這樣護引起關節炎。
二、如何有效地糾正羅圈腿
1.調整自己的走姿
許多人對自己步行姿勢不注意,所以會出現羅圈腿,我們首先要調整走路的姿勢,我們走路的時候,應該把力度放在腿的內側。走路時要身體要直立,並且昂着頭,在身體兩側自然擺動手臂,邁步要均勻,這樣就可以很好地矯正羅圈腿。
2.夾緊雙腿
坐着的時候,用力把雙腿夾緊,堅持天天這樣做不僅能矯正羅圈腿,而且能瘦腿。
3.上下蹲
日常生活中經常做蹲起動作,可以有效糾正羅圈腿,做的時候雙腿要與肩一樣寬,然後腳和膝蓋要向內扣,做蹲下站起來的動作,只要堅持天天鍛鍊,就能實現的糾正羅圈腿的目的。
通過以上三條建議,我相信每個人都可以輕鬆擺脱腿部的麻煩。它也有機會增加腿部的生長和視覺上增加腿部的黃金比例。
-
男人大腿太粗怎麼減 兩個辦法讓你瘦
男人想要擁有一個好的身材,讓大把女人為之傾倒,就要先有一雙健康而強壯的腿。如果有一雙大象腿,會顯得腿不好看。其實,只需要兩招就可以讓你輕鬆減掉大腿上的肥肉。擁有一雙美腿是每一個人的夢想,女人有一雙又長又細的腿,總能讓人羨慕。不過,身為一個男人,如果有一雙肥...
-
鍛鍊一字腿有效的方法 輕鬆劈叉僅需一個月
那些看起來能隨時輕鬆擺出各種一字腿造型的女生,總是令人很羨慕的,因為大家都知道,要做到這點其實並不容易。而對於大部分女生來説,如何才能鍛煉出一字腿造型呢?每當看到電視裏那些女明星們隨時隨地説來就來的一字腿造型,多數女生們在驚羨的同時也是嫉妒的,總會幻想自...
-
膝蓋往裏彎怎麼矯正 7個方法教給你
蹺腿坐時是不是反過來成外八呀?健康蹺腿是有講究的,蹺不好就成“二郎腿”(很多人見蹺起腿來都是二郎腿其實不是)了,不要再蹺二郎腿了,蹺腿一般只適合女性的坐姿。蹺腿坐時是不是反過來成外八呀?健康蹺腿是有講究的,蹺不好就成“二郎腿”(很多人見蹺起腿來都是二郎腿其實...
-
小腿外翻怎麼矯正 幾個小妙招教你改善
應該有些姑娘跟小編一樣有輕微X腿吧,就是小腿外翻,走路很不好看,看別人的腿又直又細,真是睡覺都要哭醒。其實只要把腿型矯正,就算不細只要勻稱也會好看的。首先,要矯正我們的坐姿和走路的姿態,會形成小腿外翻的原因是因為我們的坐姿不正確和走路容易內八,我就發現身邊...