腿骨折後多久能運動 康復治療不能急
人們常説傷筋動骨大概需要一百天才能痊癒,所以腿骨折後不能輕易運動。可是,一直保持着一樣的姿勢又是一件讓人很難受的事請,讓小編跟大家聊聊腿骨折多久後才能運動。
大家也許或多或少地瞭解到與骨折有關的一些知識,人們常説傷筋動骨大概需要一百天才能痊癒,腿骨折後也不能輕易地運動。可是,一直保持着一樣的姿勢是讓人很難受的一件事,那麼腿骨折後多久可以運動?今天,就讓小編給大家普及相關的知識。
傷筋動骨一百天,古人流傳下來的話並不是毫無根據的,這是因為骨折後的癒合時間是6~8個月,需要這麼長的時間骨頭才能慢慢地恢復如初。而且,醫生也常常會囑咐患者前三個月不能有任何形式的運動,熬過了這三個月過後患者才能漸漸地有一些適度的運動,當然,這一切都需要在醫生結合患者的癒合情況同意了才能夠進行的。
腿骨折後,醫生都有建議患者需要定期回醫院拍片,瞭解患者的傷腿的癒合度,醫生會結合癒合度來判斷何時可以開始適當的運動。在此之前大多時候都需要卧牀休息,不能有太大幅度的動作,避免骨頭癒合得不夠好。在這段時間內,患者在飲食上可以多吃一些高鈣、高蛋白質的食物,比如骨頭湯和一些豆類製品等。
當醫生建議可以開始適當的運動後,大家千萬不要一下子就做一些比較劇烈的運動,也不要長時間的站立,不然這樣會增加腿部的負荷,可能會適得其反。凡事都需要有一個循序漸進的過程,這時大家可以嘗試慢走,這樣可以促進腿部的血液循環流通。堅持了一段時間後,骨折的腿部會慢慢地恢復如初。
當然,每個人的骨折情況、癒合情況都會有些不一樣,所以,大家一定要謹遵醫囑,在醫生同意下才能開始適度的運動,千萬不能擅自就運動,否則會產生嚴重的後果。
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