一週變巴掌臉不是夢 只需4招就可以做到
對於女生來説,有一張大餅臉是非常苦惱的事情。想要讓自己的大餅臉變小,苦於沒有有效的方法。今天就教大臉的妹子瘦臉方法,讓你輕鬆瘦成巴掌臉。下面一起來看看。
很多女孩都想把臉瘦成巴掌臉,但是臉上肉非常多,想瘦成巴掌臉要知道竅門才行,現在流行的瘦臉方法有很多,但不是每一種都可以瘦下來的,下面我們來看看怎樣一週瘦成巴掌臉。
1.瑜伽瘦臉方法
瑜伽很多人都知道可以減身上的脂肪,但是瑜伽可以瘦臉很多人卻不知道,其實,瑜伽瘦臉的效果還是不錯的,經常做這個瑜伽動作是可以瘦臉的,不僅能緊緻面部肌肉,也能消除下巴的贅肉。
跪坐在墊子上,上身向前趴下,額頭接觸墊子,雙手向前伸直,均勻吸氣,雙手用力把上身支撐起來,頭部儘量後仰,保持10秒之後恢復趴的姿勢,繼續重複多次練習。
2.面部瘦臉方法
坐在凳子上,把你的頭儘量向後仰,眼睛看着天花板,把舌頭全部伸出來,保持這個動作5秒,然後把舌頭縮回來,頭部也擺正,重複這個動作多次,可以讓你的下巴變尖、變小。
3.咀嚼瘦臉
咀嚼食物的方式如果正確,是可以幫助瘦臉的,想要臉部瘦下來要注意吃東西的方式,如錯誤的咀嚼方式會讓你的臉變得不對稱,吃東西的正確方法是兩邊的牙齒都要一起咀嚼,這樣面部大小就均勻,也可以緊緻臉部皮膚。
4.按摩瘦臉
洗臉也是可以瘦臉的,塗上洗面奶之後可以用手指按摩臉部,要用力才有效果,有洗面奶作為潤滑劑,按摩起來會很容易,要用打圈按摩的手法,臉部輪廓的地方用手指側面向上刮,既清潔面部,又可以瘦臉。
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