清除牙石小妙招 堅持使用有助口腔健康
牙齒有牙垢,還是黃色、棕色甚至黑色的?其實你的牙齒可能長“牙石”了,這種物質附着在牙齒上不僅影響美觀還可能導致牙周病的發生!那麼我們應該怎麼清除這“牙石”呢?
牙石(dental calculus)也叫做牙結石,牙石常常會出現在下排牙齒的前牙靠近舌頭的那一側、上排牙齒的後牙的遠離舌頭的那一面等部位。牙石初形成時質地柔軟、呈現乳白色,而後隨時間推移其質地逐漸變硬且顏色加深而呈現黃色、棕色甚至進階為黑色。
牙石的出現十分影響我們的個人形象,而且它也是誘導牙周病出現的一個致病因素,為了我們的口腔健康我們必須清除牙石,在介紹方法之前我們必須要了解到的是,就算這次的牙石可以得到根治,日後若沒有養成好的清理口腔的習慣或改掉舊時一些壞習慣,牙石依舊還會出現。
下面為你介紹三種好用的去除牙石的方法,有需要的朋友快快記下吧!
1、食醋漱口法/刷牙法
第一種方法是將我們家中都有的調味品--食醋當作漱口水使用,刷牙前可含一口食醋,時間大概是2~3分鐘,在此期間牙石會在醋中慢慢軟化。時間到了就吐掉食醋開始刷牙,而後再含一口温水即可。也可以在牙膏中混入食醋每日早晚用這“特製牙膏”堅持刷牙,長期下去牙石自然脱落。
2、紅糖口含法/刷牙法
用紅糖去牙石的操作和用食醋相似,第一種口含法就是取適量的紅糖含在口中2~3分鐘之後吐掉,而後刷牙再含一口温水吐掉。第二種刷牙法是在牙膏中添加一些紅糖之後開始刷牙,刷牙時間可以比平時長几分鐘,這樣堅持一週過後可以看到顯著的去牙石效果。
3、小蘇打刷牙法
用小蘇打來刷牙不僅僅可以去牙石還可以美白拋光牙齒,這都是得益於小蘇打帶有的細微摩擦性和漂白性。去一調羹小蘇打(根據自己需求作微調)和適量水混合成糊狀之後直接用來刷牙,幾分鐘後用水清洗乾淨牙齒即可。
以上介紹到的三個小妙方都十分有用且易於操作,材料容易獲取,有需要朋友請長期堅持,定會有好的效果出現,清楚牙石、保護口腔清潔與衞生,從日常習慣着手。
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