瞭解牙線的使用方法 使你告別牙齦疾病
牙線可以很好的清理牙齒之間的縫隙,每天使用可以很好的清節牙齒,它與齒面可以有很好的貼合,自由地移動,比牙籤清理得更乾淨,那麼,如何正確的使用牙線來清理呢?
牙線是通過尼龍、塑料等纖維材質製造出來的細線,用於清潔牙齒,可以分為塗蠟與不塗蠟兩個種類。長期使用,可以降低牙周病、口臭、蛀牙等症狀發生的概率。牙線在許多發達國家中已經被普遍使用,成為了人們生活的必需品,飯後使用牙線清理牙齒,也變得如同人們在飯前洗手、飯後漱口一般的良好習慣,成為日常生活中不可少的一個步驟。
選取出長度適合的牙線,將一段纏繞在一隻手的食指或中指之上,剩餘的另一端纏繞在另一隻手的相同手指上,然後通過兩隻手指將牙線緊繃,雙手之間的牙線長度大約在3釐米左右比較合適,注意必須緊繃牙線。拉到牙齦線之後,需要將牙線與牙齒貼合,彎曲成字母“C”的形狀,接着緩慢的滑進牙縫中。從牙齦向着牙齒的側邊刮,再從側邊的下方往上刮。
你需要儘量多的對牙菌斑進行清理,牙線在拉出之後,再用另一段新的牙線對另外一邊的牙齒進行清潔。最後許多人擔心使用牙線會導致牙縫擴大,但如果你正確使用的話不必擔心這個問題,在用牙線清理時要把握合適的力度,不要過大而導致了牙齦出血。最後,在購買牙線時,應選擇合適自己的,通過牙縫的間距與自身喜好的口味來挑選。
牙線雖然能很好的清理牙齒,但卻無法替代刷牙的程序,所以也應該保持堅持每天刷牙,晚餐之後使用牙線清潔的良好習慣。
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