淡鹽水刷牙有什麼好處 為了口腔的健康你需要了解它的利弊
我們在日常中每天都離不開食鹽,除了“沒味的菜不好吃”這種直觀的感覺外,鹽也是人體中必不可少的物質。但是,你知道除了吃之外,鹽還可以用來刷牙嗎?
在日常生活中,總會碰到牙齦發炎或口腔潰瘍等口腔不適的時候。很多人都知道,鹽水有殺菌的作用,所以在口腔不適時,會懂得用一些食鹽溶在水裏來刷牙。而有些人覺得既然是對人體有益的東西,那不如天天都用,這樣是不是更利於保健呢?其實,你真正瞭解用淡鹽水刷牙有什麼好處嗎?又知道如果長期用鹽水來刷牙會對人體有什麼壞處嗎?
一、用淡鹽水刷牙的好處。
1、消腫消炎、緩解疼痛。
鹽水有殺菌消炎的功效,用淡鹽水來刷牙,對於口腔潰瘍、口舌生瘡、牙冠周炎、牙齦炎等症狀起到輔助治療的作用。可以消炎止痛,加快患處的癒合。如果能夠用海鹽來刷牙,清熱消炎的效果更好。
2、防止蛀牙。
蛀牙是常見的牙病,發作起來讓人疼痛難忍。造成蛀牙的原因是因為日常中不注意口腔衞生,使細菌附着在牙齒上,形成牙菌斑。食物中的糖分在細菌的分化中,形成一種對牙齒有很大腐蝕作用的酸性物質,破壞了牙齒。
如果用淡鹽水刷牙,可以在清理牙齒上殘留的食物殘渣之外,還有殺菌抑菌的作用,使細菌不容易在牙齒上停留。而且鹽裏還含有一定的氟,這是一種對付牙菌斑與蛀牙很有效的物質。
3、消除或減輕口臭。
口臭是一件很讓人煩惱與尷尬的事情。形成口臭有兩個很常見原因,一就是口腔炎症,二就是有食物殘渣在牙齒中腐敗。而淡鹽水可以減輕與促進口腔炎症的復康,還可以殺菌,所以用淡鹽水來刷牙,可以令因這兩種原因造成的口臭減輕,甚至消失,還你清新的口氣。
二、長期用鹽水刷牙的壞處。
1、減弱人體自身的防禦本能。
因為鹽水的殺菌作用,可以把口腔中的細菌殺滅,給口腔帶來舒服的感受。但是,長期用鹽水來刷牙,就等於長期藉助外力來清潔口腔,久而久之,口腔的防禦功能就會變弱,依賴起外來的幫助。如果停止用鹽水來刷牙,細菌就會繁殖得更瘋狂,而口腔黏膜對於自身的保護與防禦卻變差,細菌更容易入侵。
2、造成牙齒色素沉着。
適當地用鹽水來刷牙,可以有美白牙齒的作用。但是,如果長期大量地用鹽水來刷牙,會損傷牙齒的表面,造成牙齒變黑等色素沉着。這種沉積的色素,需要用超聲波才能去除,而超聲波又會加重牙齒的損傷。所以如果不是因為口腔炎症等需要,不提倡長期用鹽水來刷牙。
3、損傷牙齦。
牙齦是一層很嫩的黏膜,長期用鹽水來刷牙,會刺激到牙齦。而且在刷牙的動作中,反覆地拉刷,如果還有一些細鹽沒有充分溶解,鹽晶體的邊角是十分地鋒利的,會在你沒感覺的情況下已割傷了嬌嫩的牙齦。長期下去,會人為地造成牙齦損傷,導致牙齦發炎、出血等症狀。
而且細鹽對牙齒的長期摩擦,會在牙釉質的表面拉出一條條肉眼不易發現的細溝。使牙齒對外界的冷、熱、甜、酸等無法適應與抵抗,發生痠軟或疼痛。所以,在口腔與牙齒無適應病症的情況下,用清水以正確的方式勤刷牙就可以達到平常的衞生、保健需求。不需要為了追求更好而長期用鹽水來刷牙。
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