怎麼判斷胸是否下垂 你知道的方法可能都是錯的
胸部對於女人來説是一個非常重要的部位,關乎着我們的身體健康,而且胸部是否堅挺飽滿是判斷好身材的重要因素。對於女人來説,超級害怕的事情莫過於胸部下垂。
一、女生超級害怕的事情:胸部下垂
對於女生來説,什麼事情可怕?莫過於胸下垂。有的人很不在意這個問題,認為自己胸小不會下垂或者覺得自己沒有懷孕生孩子,胸部怎麼會下垂?其實這些觀念是不對的。不管你是胸大還是胸小,已經生孩子了還是未婚,都應該時刻注意自己胸部問題。胸部下垂不僅會導致女性失去傲人的身材,也會使女人變得不自信,那麼為什麼胸部會下垂呢?
大家一定很好奇都有哪些導致胸部的原因,比如:內衣尺碼穿錯了,會導致胸部待在一個不舒服的區域,胸部就會漸漸失去原本的形狀,變得鬆弛下垂,因此我們要科學地選擇正確的內衣尺碼。
減少食量的減肥方法也是導致胸下垂的重要原因,當我們進行節食的時候,身體長期處於一個飢餓狀態,時間久了就會使胸部脂肪含量減少、胸部失去原本的彈性,導致胸變得小而下垂,建議節食減肥的妹子多攝入高蛋白質的食物,使胸部保持一個健康飽滿的狀態。
懷孕以及餵奶也會導致胸下垂,小編建議各位準媽媽和哺乳媽媽們堅持穿着正確尺碼的內衣,不要覺得麻煩而不穿內衣,那樣會導致胸下垂的程度加深。
二、如何判斷胸下垂?
如何判斷胸下垂呢?僅僅靠自己的直觀感覺是遠遠不夠的,胸不挺拔不代表着胸部下垂,也有可能是胸的位置較低或者胸型的問題,正確地判斷胸是否下垂主要是看乳頭與乳房下部褶皺的位置。胸部下垂又分為三種情況。
1、真性乳房下垂
真性乳房下垂就是乳頭靠近或者比乳房下方褶皺還要低,這是胸部下垂中比較嚴重的程度,如果出現這種下垂的情況,妹子們要高度警惕,嚴重者有可能需要手術才能恢復。
2、假性乳房下垂
假性乳房下垂是乳房下半部分往下塌,但是乳頭是朝向上方。這種下垂情況可以通過後期調整而緩解,所以妹子們判斷出自己胸部下垂後要及時處理,不要不聞不問,最終使胸部下垂情況越來越嚴重。
3、乳腺型下垂
乳腺型下垂的狀態是乳房整體下垂,但是乳頭的方向是超前的,這種情況也需要妹子們警惕起來,選對內衣很重要!
三、現在預防胸下垂還不晚
胸部下垂沒有大家想象的那麼恐怖,小編為大家科普一下如何有效地預防胸部下垂。女性隨着年齡的增長,胸部總會出現下垂的情況,但是我們可以通過一些正確的手段減緩或者推遲胸部下垂的程度。
1、規律作息
熬夜黨們要注意了,如果你持續熬夜或者飲食不規律,會導致身體內的荷爾蒙混亂,嚴重影響乳房的健康。
2、正確按摩乳房
按摩乳房可以促進胸部血液循環,我們可以在臨睡覺前,騰出十五分鐘的時間,躺在牀上自行按摩,有利於雌激素的分泌,保證胸部飽滿而緊實。
3、選擇正確尺碼的內衣
內衣對於胸部保健來説非常重要,如果內衣選擇小了,會導致胸部血液不流通,影響身體健康,內衣尺碼選擇錯誤會使胸部下垂鬆弛。當我們運動的時候要穿着專業的運動內衣,防止胸部因運動帶來的震動而下垂。孕媽媽和哺乳媽媽也要堅持佩戴舒適柔軟的內衣,防止胸部突然充盈而下垂。
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