頭髮長得少又薄怎麼才能長得厚 吃什麼很重要
很多妹子因為頭髮稀少,很多喜歡的髮型都不能做,理髮師只會説,不行,頭髮太少了,撐不起來。什麼?做個頭發還有那麼多條件啊!髮型單調,想換個髮型換個心情都難啊。
看着頭髮多的妹子整天在宿舍試各種髮型,編各種好看,流行的髮型,甚至隔三差五的髮廊做各種潮流髮型,頭髮少的妹子真是各種羨慕嫉妒恨啊!可是偏偏自己頭髮少,做出來的髮型總是感覺不對,想要三千煩惱絲都沒有啊。不過也不要心灰意冷呀,方法還是有的,關鍵是你找對了嗎?我們今天就説説怎麼讓頭髮增多呢。
其實想要頭髮變多,方法很簡單。多吃就好了。當然也是要有選擇性的多吃的,不是什麼都要吃的。首先,我們來了解一下,為什麼我們的頭髮很少呢?那是因為我們體內缺少一些營養成分,對頭髮的營養供求不足,這是導致頭髮稀少的根源。現在知道了頭髮少的原因,我們不就可以對症下藥了嗎!那麼我們到底缺的是什麼樣的營養成分呢?
原來就是蛋白質,維生素E,鐵,鋅,鈣,銅,碘等我們在日常中常見的水果,蔬菜中的元素啊。沒問醫生的時候還以為是多大的問題沒呢,想不到結果真沒見到。只要我們在日常伙食中多注意,多吃含有這些元素的食物就好了啊。如含鐵質豐富的食物有豆類,蛋類,魚類,菠菜,香蕉,胡蘿蔔等。含蛋白質多的牛奶,雞蛋,含碘多的海帶,穀物等等。
還有一點就是勤洗頭,洗頭的時候同時對頭皮進行按摩,以刺激頭皮,促進頭皮血液的循環。這些都是增多頭髮的有效方法,你試過了嗎?
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