頭髮老出油試試這5招 解決油膩問題
一頭清爽的頭髮會讓人顯得乾淨利落,可是偏偏在現在的生活當中,有不少人卻遇到頭髮總是出油這個問題。那麼,想要解決頭髮油膩問題,可以從洗頭、改善飲食等方面去着手。
現代生活壓力大,飲食作息不規律,或是在洗頭方面不注意,都會很容易造成頭髮出油。情況比較嚴重的就是即使是昨天洗了頭,第二天起來頭髮就油油的,就跟沒洗過一樣。這種狀況不僅影響人們一大早的心情,頭髮總是油膩膩的話也會影響正常的工作學習,甚至是人際交往。
所以,如果有頭髮總是出油的苦惱的話,就可以試試以下的方法,或許會有一定的效果,讓頭髮和油膩説再見。
一、選擇適當的洗髮水和護髮素。
什麼是適當的洗髮水和護髮素呢?簡單來説,舒適温和,適合自己的就是適當的。如果要科學一點,那麼就挑選有水楊酸的洗髮水吧。而使用護髮素的時候,儘量只在髮尾使用,不要碰到頭皮。
二、注意洗頭的頻率以及手法。
很多人都認為頭髮總是油膩膩的,那就每天洗頭,把油膩洗去就好了,其實不然。的確,洗完頭的時候很清爽,但是過不了多久又油膩了,就像洗臉,總不能臉一油就用洗面奶洗吧。洗得太多太頻繁,只會有更多的油脂分泌出來。所以,對於頭髮較長的人來説,隔天洗頭比較合適,而且不要直接用指甲去撓頭皮,而要用指肚,洗的時候按摩一下頭皮就更好了。
三、生活習慣要規律。
看到這裏可能很多人都有疑惑,怎麼頭髮出油也跟生活習慣扯上關係了?是的,因為外在可以反映出身體內在的問題,所以排除遺傳的因素,頭髮總是出油可以説明生活習慣不怎麼規律。或許總是通宵熬夜,睡眠不足或者不規律,又或許總是喝酒吸煙,很少有一個相對健康的生活狀態。所以,改變一下生活習慣,人健康,頭髮也健康。
四、飲食要均衡合理。
正如前文所説,外在反映內在,所以,飲食是否均衡,也會影響頭髮的質量。因此,要想頭髮健康不要總是油膩膩,最基本的,就是多喝水,排出身體的毒素。另外,多吃蔬果,攝入足夠的維生素。還有,少吃甚至不吃辛辣刺激的食物。做到均衡飲食,七分飽,不貪吃,也不隨便吃,因為足夠的營養也是頭髮健康的重要來源。
五、洗完頭之後要及時吹乾。
很多長頭髮的人除了在理髮店,洗完頭之後都不怎麼喜歡立刻把頭髮吹乾,由着頭髮自然幹,尤其在天氣暖和轉炎熱的時候。其實這樣子也會使得頭髮容易出油的,如果只是待在家而不是要立刻出門還好,因為頂着一頭濕漉漉的頭髮出門,水分容易沾上外面的灰塵、汽車尾氣,這樣不是讓頭髮更髒了嗎?所以,洗完頭要吹乾頭髮。
俗話説“三千煩惱絲”,要想有一頭健康的秀髮,要細心地呵護,同樣,要想有一頭清爽的頭髮,和油膩説再見,也必須在生活中一點一滴地做好。無論是外在的直接在頭髮上做功夫,還是從身體上的內裏去調理,甚至洗完發是否馬上吹乾的糾結,這些都會影響你的頭髮,影響你的外在。所以,告別頭髮的油膩,試試上面的幾個方法吧。
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