膠原蛋白的功效與作用,除了美容還有這些作用
愛美之心人皆有之,想要皮膚保持美麗健康,很多女生都會喜歡用一些美容保健品,比如膠原蛋白就很受女生的歡迎,但是你知道膠原蛋白的膠原蛋白的功效與作用嗎?
很多人知道膠原蛋白對皮膚很重要,而且覺得每天用膠原蛋白能讓肌膚變得更加的細膩美白,但大部分女生都對膠原蛋白一知半解,今天我們來了解一下膠原蛋白的功效與作用吧,瞭解一下什麼時候吃膠原蛋白最好。
1、保濕
膠原蛋白中含有天然的保濕因子,能夠讓皮膚煥發自然的光澤。時刻鎖住水分,保持皮膚的水嫩。
2、滋養皮膚
我們人體的皮膚對於膠原蛋白的吸收是十分強大的。因為膠原蛋白對皮膚的滲透性強,可透過角質層與皮膚上皮細胞結合,參與和改善皮膚細胞的代謝,使皮膚中的膠原蛋白活性加強。
3、讓皮膚更緊緻
當我們的皮膚吸收膠原蛋白以後,就會讓皮膚增加一定的精密度,然後縮小毛孔,使皮膚緊繃而富有彈性。
4、抗皺紋
膠原蛋白能夠深入皮膚中,讓皮膚看起來十分光滑,從而達到了抗皺紋的能力。
5、修復再生
膠原蛋白不僅在保養皮膚上面有着促進作用,在對於我們的傷口再生的能力上面,也是十分強大的。多吃膠原蛋白可以讓傷口的痕跡淡化。
6、滋養秀髮
滋養秀髮是膠原蛋白的重要作用,它能營養頭皮可以為毛囊注入大量的營養,如果人體缺少膠原蛋白就會讓頭髮變得乾枯而無光澤,這時他們食用膠原蛋白粉就能讓身體吸收豐富的膠原蛋白,能讓人們的頭髮變得順滑而有光澤。
7、提高骨髓健康
膠原蛋白對人類的骨骼也有着十分積極的意義。它是組成人體骨骼框架的重要物質,而且人體吸收育足的膠原蛋白以後還能增加骨骼的韌性與彈性,可以防止骨質疏鬆也能促進骨骼發育,更能降低骨折的發病率。
8、抗氧化防衰老
膠原蛋白進入皮膚後可清除體內自由基,多途徑抗氧化,修復斷裂老化的彈力纖維網,使皮膚彈性恢復,減緩皮膚衰老。
膠原蛋白的作用多多,但也要在正確的時間使用,那什麼時候吃膠原蛋白才是最好的呢?
1、選擇內服
最好是在晚上睡覺之前進行膠原蛋白的補充比較好。每天晚上睡覺前服用1湯勺。這樣獲得的效果是極佳的。因為晚上睡覺之前是皮膚的新陳代謝最強的時候。如果在這個時候補充一點膠原蛋白,就會給皮膚充足的營養。這個時間段服用可以很好的修復肌膚。如果在搭配上果汁、牛奶等食物的話,效果就會更加的有用。
2、選擇外用
可以在早晚使用。一般就是把膠原蛋白用來敷面膜。按照1g:100g的比例加上膠原蛋白精華粉,做成薄膜敷在面部或眼部,這時就同時具有了活性膠原蛋白精華面膜的效果!
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