臉上長肝斑吃什麼調理 臉上長肝斑怎麼祛斑
黃褐斑也稱肝斑,為面部的黃褐色色素沉着。多對稱蝶形分佈於頰部。多見於女性,血中雌激素水平高是主要原因,其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。
臉上有肝斑,考慮是黃褐斑,肝不好的人會出現此類症狀,建議去醫院檢查肝功能。同時也與陽光暴曬,或者吃某些藥物有關聯,平時可以口服補充一些維生素C、E以及各種b族維生素,這些可以促進體內毒素和自由基的清除,對黃褐斑起到淡斑作用。
平時要注意飲食習慣,儘量少吃辛辣油膩食物,多吃蔬菜水果,還要多喝牛奶。牛奶對皮膚來説是很好的食品,它有延緩皮膚衰老,改善皮膚細胞的活性、使皮膚增加彈性、保持皮膚光澤白皙的作用,也是對抗黃褐斑的重要食物之一。也可以通過中藥湯劑來進行治療,有活血化瘀疏肝理氣的作用,但一定要在醫生指導下外用和內用藥物。
要勤洗臉,關注臉部衞生,還需要選擇適合自己的護膚品,不要用劣質,過期以及刺激性的化粧品;少熬夜,每天給自己適當的運動量;保持腸道暢通,便祕是導致毒素在體內淤積的一大因素。
儘量避免急躁以及憂鬱,要保持平和心態,調整自己的情緒,在工作生活中有壓力時,學會適當減壓,這樣對皮膚恢復有幫助。除此之外,要達到最佳祛斑效果的話,可以去正規醫院做激光祛斑。
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