敏感性皮膚怎麼修復 修復敏感性皮膚的小技巧
有的人皮膚比較敏感,容易受外界刺激,稍有刺激便會引發皮膚免疫炎症反應,會出現泛紅、發燙、瘙癢、刺痛等情況。其實這就是敏感性皮膚,那麼該如何修復敏感性皮膚呢?
温和清潔
敏感肌非常脆弱,所以護膚時儘量是以温和為主,不要盲目跟風,聽到別人説哪一款的護膚品好就自己也買來用。推薦使用功效性護膚品。功效性護膚品適合所有的人羣,它的成分配方精簡公開,針對性強,功效顯著,不含色素、香料、防腐劑甚至表面活性劑,不含致敏原,更適合敏感肌膚者使用。
舒緩保濕
敏感肌人羣由於皮膚淺薄的角質層不能保持足夠的水分,比一般的人更容易敏鋭地感到皮膚缺水、乾燥,如果不及時補足水,就容易因外界的刺激而出現各種皮膚問題。所以敏感肌者要注意長期使用保濕護膚品,以此保護皮膚的屏障功能。
嚴格防曬
紫外線的照射也可破壞皮膚屏障而引發各種皮膚問題,因此在户外活動時,尤其是在紫外線比較強的時間段,應嚴格做好防曬,降低紫外線對肌膚的傷害。在選擇防曬霜時,中重度敏感肌者建議以物理防曬為主,輕度敏感肌膚者建議選用一些成分簡單的物理防曬霜,在擦好基礎護膚品之後再塗用防曬霜,出現異常時應立即停止使用。
護膚簡單化
對於一些中重度敏感肌者而言,尤其重要的一點是,在護膚時要注意簡單化,給肌膚做最基本的清潔、保濕等保養即可。平時慎用BB霜、隔離霜等產品,儘量避免各種彩粧,給肌膚“減減負”。
作息規律,飲食健康
平時要注意規律作息,保證充足的睡眠,避免熬夜,避免進食太多辛辣刺激的食物,清淡飲食,忌煙酒、咖啡或過冷、過熱飲食,同時還要注意放鬆心情,避免緊張、焦慮或情緒激動等。
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