怎樣去除副乳 去除副乳的小妙招
副乳對人的健康一般沒有什麼影響,但可能會讓人產生心理上的不安,並在穿衣上帶來不便,這就成為了困擾許多女生的煩惱。下面就給大家分享幾個簡單實用的去除副乳的小妙招。
啞鈴運動
擴胸運動、瘦手臂運動,利用胸大肌及手臂肌肉羣收縮等運動,能改善副乳情況。因此可以選擇對於消除腋下脂肪作用很大的啞鈴運動,常常做這項運動可以有效消滅副乳。雙手緊握啞鈴,手臂伸直、放鬆雙臂,在身體兩側張開,然後向中間靠攏,就像要擁抱別人一樣,每組做20次靠攏動作,每天反覆進行3至5組即可。
揉捏按摩運動
要想讓胸部更加集中,減少副乳的形成,進行胸部按摩就很有必要了。每天早晚可按摩副乳,雙手自然下垂,可看到腋下到胸部之間有兩部分,內凹和外凸部分。凸出部分:手握拳用以指關節的力量,將突出的副乳由外向內推,左右重複30下。內凹部分:用中指和大拇指兩指適當的力量反覆柔捏,左右重複30下。
但要注意一下,按摩右胸用左手,按摩左胸則用右手,最好是每天洗澡之後給胸部做按摩,用畫圈方式按摩胸部效果最佳。
選擇正確的內衣
想要避免副乳露出來造成穿衣尷尬,最重要的一方面就是要正確選擇內衣尺寸,不要只憑尺寸就購買內衣,購買時一定要試穿,因為不同廠牌的內衣規格尺寸會有一定的差異。
除此之外,現今已有很多內衣企業針對副乳問題推出機能內衣,就如脅邊加高方式處理,只需要副乳肌肉正確撥入罩杯,罩杯還可以升級。上身向前傾將胸罩罩上,扣上背扣、調整肩帶,再用左右手分別撥乳,把腋下副乳、下胸圍乳房撥進罩杯裏。要記得穿胸罩時要撥,每回到廁所時要調整,不久後,可能會把乳脂肪位移到正確的位置。
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