袁珊珊減肥 看女明星的蜕變過程
説起袁姍姍大家都不會陌生,在這幾年,袁姍姍的發展越來越順利,這與她勵志的減肥之路是分不開的,減肥成功的她也逐漸擺脱了做什麼都錯的、一直被批評的情況!
説起袁姍姍大家都不會陌生,這幾年來,袁姍姍在娛樂圈發展的越來越好,從過去人人批評的“醜小鴨”,成長成了美麗自信的女主角。過去的她經常被觀眾批評,説她沒演技,説她長得醜,説她香腸嘴等等,而如今的她不再像過去一樣一直被批評,現在的袁姍姍得到的更多是發自內心的讚賞。之所以會有這樣的轉變,與她成功的減肥之路是密不可分的。
説起袁姍姍的減肥之路,不僅僅是觀眾朋友,連續多圈內的明星都很佩服,紛紛向她取經,到底是怎樣的方法和怎樣的努力讓過去的胖妞兒變成了有馬甲線的骨感美女呢?
袁姍姍也大方的向大家講述了自己的心路歷程,她説自己是易胖體質,因此,她選擇適度的節食,長達很長一段時間,她都堅持不吃晚飯,同時她還與大家分享了她自己獨到的減肥經驗和小技巧。
1.一定要管住自己的嘴,不能沒有節制的吃東西,尤其是主食,比如説米飯、饅頭、麪食等,都非常的容易發胖。還有女生愛吃的小零食也不能經常吃,很多零食,比如説巧克力、薯片等,熱量都很高,很容易長肉發胖。
2.要加強日常的鍛鍊,並且儘可能的有專人指導,同時也要有堅持下去的毅力。袁姍姍説,過去的她在減肥的時候,經常是三天打魚兩天曬網,沒有堅持下去的決心,並且自己沒有一定的專業規劃,常常瘦下來之後又很快的反彈,因此,要學會科學的減肥方法。
好了,學習了袁姍姍的減肥方法之後就快快行動起來吧!
-
魏大勛減肥方法,最胖時200多斤,原來他是這樣減肥的
寶藏男孩魏大勛自從走紅以後,就活躍於在各個綜藝節目上,魏大勛曾在參與某節目時,曝光了自己許多早年間的相片,相片中的魏大勛與現在比較天壤之別。他説那時候自己的體重達到了220斤,那他是怎麼瘦下來的呢?今天來了解一下吧。近日,魏大勛一家人上了真人秀《做家務的男...
-
古力娜扎身材照曝光 胸部豐滿蜜桃臀和長腿極為性感
古力娜扎真是最近娛樂圈的招黑大神啊,以什麼樣子露個臉都要被網友罵。演個劇,無論是哪部,都是千篇一律被罵演技差和張翰悄咪咪耍朋友,也沒見秀恩愛,但時刻都被撕。古力娜扎(Gulnazar),1992年5月2日出生於新疆烏魯木齊,中國內地女演員、模特,從16歲起開始兼職做平面模特和...
-
楊穎減肥方法介紹 輕鬆幾招瘦下來
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險,也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。市場上有各類不同減肥產品,請審慎選擇。楊穎是目前較為出名的明星。這位明星食量較大,卻依然能夠保持苗條的身材,這都要歸功於她採取的...
-
安以軒陳喬恩決裂原因 女星身材鬥豔如何減肥
安以軒陳喬恩決裂?兩人發微博證明友誼的巨輪。作為影視女星的代表,安以軒和陳喬恩有顏有身材,堪稱是“穿衣顯瘦、脱衣有肉”。明星長腿酥胸怎樣擁有?下面幾個方法可以教你。安以軒陳喬恩決裂?兩人發微博證明友誼的巨輪。作為影視女星的代表,安以軒和陳喬恩有顏有身材...