荷葉茶可以配什麼一起喝減肥 這些妙招你不能錯過
荷葉茶的原料主要是以荷葉為基礎而製作的一種茶,荷葉它具有平幹火、清心火、降肺火、清熱、養神、止血等功效,荷葉能減肥,是不錯的瘦身良藥,很適合肥胖病人常喝。
荷葉它又稱為蓮莖、花徑。在夏季的時候採摘,曬乾用或者鮮用。
荷葉茶它能有效的分解人體中的脂肪,並能排出體外。
一、荷葉茶還有很多的功效
1、由於荷葉茶含有很多纖維,所以可以促進大腸的蠕動,有效的把毒素排出體外。荷葉茶與一般的高纖食物相比,它更加利於排便,對於小腹隆起的現象就會慢慢的好轉了。喝荷葉茶能夠健康的消除脂肪,排水、利尿,對於經常久坐不動的上班族或者脾虛、易水腫、氣虛的人可以經常飲用荷葉茶,能夠有效的排出體內的毒素。
2、荷葉茶能夠提神人體代謝,含有豐富的茶瘦素。茶瘦素是天然的蛋白質成分,沒有任何的有害化學的成分,也沒有副作用,缺失茶瘦素會抑制人體的新陳代謝,降低了能量的消耗,導致身體有肥胖的現象。而飲用了荷葉茶就能夠補充消耗掉的茶瘦素了,有效的提高了人體的新陳代謝,從而達到減肥的目的。
二、荷葉茶的飲用方式:
第一:在飲用荷葉茶的時候儘量要濃茶,這樣才更有利於減肥。
第二:飲用荷葉茶儘量在吃飯前空腹飲用,這樣有利於把水腫消除和利於排便。
第三:荷葉茶一天可以飲用三至四杯,不過要分開時間喝,可以在三餐吃飯前或者下午茶的時候飲用。
第四:在飲用荷葉茶的時候不需要節食,因為飲用一段時間後對於食物的愛好會發生一些變化,會慢慢的不喜歡吃油膩食物了。
第五:荷葉茶不一定非要煮着喝,可以像泡茶那樣燜五分鐘即可。
第六:也不一定非要飲用熱茶,即使涼了也不會影響到荷葉茶的效果的,在夏季的時候要是冰鎮過口感會更佳。
飲用荷葉茶需要注意,女性在經期的時候要暫停飲用。
三、如何搭配減肥荷葉茶?
第一:簡單快速的搭配:
首先我們需要準備好食材,合適的中藥、幹荷葉、或者其他適量的食材。然後用開水來沖泡就可以飲用了,具體的用量和用法需要看具體的產品決定。製作方式非常簡單,效果也很好,一年四季都可以飲用,非常適合減肥的人羣長期飲用。
還有一點需要注意的是,一定要防止荷葉發黴,在選擇幹荷葉的時候要選擇那種曬乾,而不是晾乾的,因為晾乾的比較容易發黴,所以不建議使用。
第二:枸杞搭配荷葉茶(有減肥、瘦身、去疲、強身的功效):
準備食材:幹荷葉十五克,枸杞八克,適量冰糖。
具體做法:把枸杞和荷葉一起放入茶壺裏,然後加入開水燜幾分鐘之後加入冰糖就能飲用了。
第三:荷葉玫瑰瘦身茶(有排毒、瘦身、加強脂肪的代謝的功效):
準備食材:洛神花、玫瑰花、陳皮、甜葉菊、荷葉、決明子。
具體做法:
1.把所有的材料放入茶壺裏,加入開水攪拌1分鐘左右,然後把水倒出來。目的是為了把材料洗乾淨。
2.然後再加入適量的水,用大火煮開再燜一會兒就可以飲用了。
注意:孕婦與月經期期間的女性是不能飲用的!
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