趙本山最近情況 讓我們一起走進他的世界
日前,宋小寶在京參加安徽衞視全明星生活綜藝秀《誰是你的菜》節目錄制,在記者詢問到師傅趙本山的近況時,宋小寶爆料師傅最近挺好,身體特別好,天天打籃球健身。
日前,宋小寶在京參加安徽衞視全明星生活綜藝秀《誰是你的菜》節目錄制,在記者詢問到師傅趙本山的近況時,宋小寶爆料師傅最近挺好,身體特別好,天天打籃球健身。堅持運動健身固然是好事情,但是北京師範大學運動體育學院副教授趙紀生提醒,40歲以上的人羣骨質開始疏鬆,但運動強度往往又較大,很容易導致骨折。應力性骨折最常見於跑步運動,這是因為跑步時地面直接反彈應力是走路的3倍。趙紀生説,跑步、走路過多引發腳背疼痛便是“疲勞過度”的信號,如不注意極有可能在某些特定的場合引發骨傷。比如跑步時突然加速、走步時路遇“不平”導致足部骨裂或骨折。因此專家建議,年過四十,經常運動者要備好三樣東西。護膝護踝:人體的外側踝骨稍長,內側踝骨稍短,因此人崴腳時腳心總是向內翻。戴上護膝護踝相當於多了一條韌帶,膝關節韌帶和踝關節韌帶支撐就增大了,因此可以預防韌帶受傷。護膝儘量選擇套筒型。進行劇烈運動時,尤其是爬山,一定要戴上護膝護踝。計步器:計步器可以輔助監控運動量。對於40歲以上的人來説,運動強度不宜過大,根據自身情況,每分鐘步行120~150步即可,每天走6000~10000步。
日前,宋小寶在京參加安徽衞視全明星生活綜藝秀《誰是你的菜》節目錄制,在記者詢問到師傅趙本山的近況時,宋小寶爆料師傅最近挺好,身體特別好,天天打籃球健身。
運動鞋:按運動種類選擇相應的運動鞋,比如打籃球選擇高幫籃球鞋,保護踝關節、膝關節、十字韌帶。跑步有專門的跑步鞋,選擇標準就是:軟底、軟幫、輕便。既然是弟子們的巡演首場演出,難免有記者再問起趙本山近況,對此,宋小寶稱師父如今年齡也大了,“累了,到了該歇着的年齡了。我們公司發展到今天,作為師父來講,他的心都快操碎了,帶了這麼多徒弟”。
日前,宋小寶在京參加安徽衞視全明星生活綜藝秀《誰是你的菜》節目錄制,在記者詢問到師傅趙本山的近況時,宋小寶爆料師傅最近挺好,身體特別好,天天打籃球健身。
不過,他認為這些徒弟們都很聽話,讓師父趙本山挺省心的,“(師父)也沒必要那麼拼了,剩下的一切就順其自然就好”。之前有報道稱趙本山一年瘦了40斤,“這是實話,我們這些孩子天天陪着他,(師父)那麼大年齡了天天打籃球,一跑出一身汗,天天下象棋,演出完(我們)陪他玩籃球,所以説(師父)現在心態特別好,放下了所有的一切,就是全身心地去安享晚年”。宋小寶説道。
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