冬天怎麼洗澡不會感冒 冬天洗澡預防感冒的方法
1、洗澡的天氣最好選在沒有北風吹的天,北風容易鑽進窗户,洗澡過程中和洗澡後容易受涼,發生感冒。當然,家裏密封好的沒事。
2、一定不要在臨睡覺前洗澡。臨睡覺前洗澡,即使感覺自己不冷了,也很容易感冒,可以選擇剛下班洗澡,睡前就完全乾了,冷意一點也沒有了,就不容易感冒了。
3、洗澡時水温要熱一點。比平時洗澡温度要高一點,這是因為家中雖然有暖氣,但是洗完澡還是會感到冷,水温高一點,會讓自己感覺暖和多了,不易感冒。
4、一定要用吹風機吹乾頭頂部分的頭髮。這裏叫---頭芯子。指的就是頭頂部分的最中心部位的頭髮,那裏要是濕,不幹,最容易着涼,感冒。
5、洗完澡一定喝一大杯熱開水。要比平時喝的温度高一些。這杯熱乎的開水非常重要,一是補充身體水分,而是給身體輸送熱量,自己的抵抗力會增加。
6、穿上厚一些的衣服。在室內也要穿上厚衣服,感覺不到冷也要穿,感覺自己身體上下完全乾透,可以換裝了。一定要比平時多加一件衣服。
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