踩背教程 怎麼踩背
1、1、按摩師利用腳掌或腳跟,在身體的一定部位、經穴進行持續性踩壓,或定點踩壓,也可進行有節奏往返搓、滾、揉使被搓部位有發熱感,達到疏絡活血,理氣通絡,燃燒脂肪的功效,緩解疲勞解除亞健康狀況,
2、2、由於腳掌力度比較大,受力點均勻,能達到深層按摩,這樣真正能達到康體保健養生的目的。
3、腳踩按摩法又俗稱“踩背”,顧名思義就是用腳踩踏受按摩者身體的一定部位或經穴進行推壓、揉搓等腳法,達到疏筋活血,理氣通絡,防治疾病為目的的按摩方法。
4、適應症:慢性疲勞綜合症以腰背痛為主者、腰背肌撈損、肩背肌撈損、坐骨神經痛、風塞痺痛、下肢肌肉疼痛、感冒、閉經等。
5、禁忌症:年老體弱、脊柱疾病、心血管疾病、骨結核、骨肉瘤、骨癌、骨質疏鬆等患者。不宜進行腳踩的還有孕婦、經期、過飽、酒後、皮膚損傷、傳染性皮膚病者。
6、主要施術方法有:
7、腳搓法:按摩師用足掌或足心在受術者身上進行有節奏往返搓、滾,使被搓部位有發熱感。
8、腳揉法:按摩師以足掌或足跟,在被施術部位上做順時針或逆時針揉動,力達深層,受術者局部有酸脹、微熱感。
9、踩壓法:按摩師利用腳掌或腳跟在施術部位上進行持續性踩壓,可定點踩壓,也可交替性走動才業,作用力較深。
10、足掌直推法:按摩師以足掌或足跟在被施術上進行直線推動的方法。
11、足滑推法:按摩師以雙足足掌自頸部,沿背部、下肢至膀胱經路線緩緩推至踝部的方法。
12、足分推法:按摩師用雙足在受術者肩背、腰臀等部,沿中線自上而下做左右分推的方法。
13、其他方法還有足擊法、腳撥法、足顫法、足鬆展法、足跟蹬法等等。
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