根莖類蔬菜有哪些寶寶輔食6個月 根莖類蔬菜輔食方法
1、根莖類的蔬菜有很多,比如説胡蘿蔔,土豆,紅薯,山藥,這幾種根莖類的蔬菜,在做輔食的時候需要清洗乾淨以後上鍋蒸熟或是煮熟以後,壓成泥就可以直接食用了。
2、胡蘿蔔和紅薯的味道非常的甜,而且土豆和山藥壓成泥以後既好吃又營養,很多寶寶在添加輔食的時候非常的喜歡這幾種食物。而且在最初吃輔食的時候,都不需要添加任何的食物或者是其他的調料。只需要在製作的過程當中去皮清洗乾淨,等到熟了以後就可以吃了。
3、在給寶寶吃輔食的時候應該少量多次的進行添加,避免一次性吃得太多,而且等到寶寶慢慢的適應這種軟爛的食物以後,可以再給寶寶做一些粥或者是麪條,只有飲食多樣化,既可以增加寶寶的食慾,也更有利於他以後的成長。
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