為什麼冬天減肥比夏天效果好 冬天減肥比夏天效果好的原因
經驗1.62W
1、冬天減肥效果更好,主要是因為基礎代謝提高更好減。
2、冬季氣温較低,人體新陳代謝比較旺盛,消耗也多,並且腸胃供血量增多,消化吸收功能增強,而基礎代謝的提高可以消耗更多的脂肪,因此冬季是一年中減肥最好的季節。
3、而且,一定要,把好飲食這一關,要飲食清淡,也要忌食辛辣刺激的食物,不要吃含有油質較多的食物,多吃新鮮的瓜果蔬菜,再加上適量的有氧運動來減肥。
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