哪些是補腎的食物 有哪些食物可以補腎
經驗2.49W
1、補腎的食物有黑芝麻、枸杞、核桃、黑桑葚、山藥、芡實,可以根據每個人的情況,酌情選擇以上的食物,都有補腎的效果。
2、中醫認為“腎為先天之本”,“腎藏精,主生長,發育,生殖”,“腎主納氣,腎主水液”等等。總之腎臟的健康説明人體生長,發育,生殖系統的活力。如果腎虛了,就會出現一系列衰老的現象乾貝又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
標籤:補腎
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